喝水也口干，究竟为哪般？
不但脸色变黄，有的时候早上起床还会感觉口干口苦，蜂蜜水都喝不出甜味儿来，就好像胆汁流出来一样。中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅引起的。肝脏制造胆汁之后会储藏在胆囊中，人体吃进去东西以后，胆囊中的胆汁会流到肠道中，促进消化与吸收。当肝火太旺时，一部分胆汁会被逼流进胃里，而胃与口相通，人就会觉得口苦。肝火还可能直接升腾到口腔中，造成口干舌燥。总之，脸色发黄、口干口苦，这是肝在诉苦。
肝火
3大食疗秘方降火又清热
除此之外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。保持适当运动每天保持适量运动，并根据个人肝功能的不同情况控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。3大降肝火食疗方1、芹菜粥材料：新鲜芹菜，粳米，盐适量。应现煮现吃，不宜久放。功效：平肝清热、止咳、健胃、降压降脂2、梨糖水材料：川贝母，梨，冰糖适量。
夏季这样养肝降火
而炎热夏季是肝最容易受伤的季节，一旦火旺就会伤肝。夏季肝火旺容易气血失调肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。夏季肝火旺盛，最容易伤肝。下面就来看看夏季要如何保养好你的肝脏。在疲劳状态下，人体的免疫功能也会明显下降，病毒就容易入侵肝脏。因此，夏季要护肝，就要注意调养生息，不要过劳加重肝脏负担。一旦感染病毒或细菌，就可能诱发各种肝脏疾病。而情绪与肝脏健康密切相关。
春季食疗降肝火
进入春季，最明显的就是空气很干燥，干燥的天气让人很容易引火上身，春季是肝火最旺盛的季节。肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康，所以在春季要注意防上火，如果不小心上火了，千万不能乱吃药，饮食降火是很不错的...。那么春季肝火旺吃什么好呢?今天就给大家推荐十大常见食物能快速降肝火，一起来看看吧。秋水仙堿具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
酸梅汤解暑，秋天还能降肝火
酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。酸梅汤的功效与作用有这么多，所以建议在秋季易疲劳及上火的时候，不妨把酸梅汤作为日常的饮品，日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
能降肝火的几款中药茶
喜欢发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。健康饮食下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
夏季养心安神除烦清心火不妨食用莲子芯
众所周知，莲子有养心安神的作用，而莲子芯是白莲中间的绿色胚芽。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
夏季枸杞这么吃补肾又除肝火
夏日天气炎热，用枸杞泡水更可除肝火。枸杞子自古就是补肾良药。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调...。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
夏季肝火旺爱发脾气怎么办？健康网
健康养生专家提醒说，一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛，而肝火过旺往往容易影响脾的运化功能。对于夏季爱发脾气的人而言，在降肝火的过程中一定不要忘了健脾。此外，由于肝气郁结可化火，脾气不好的人应特别重视心理因素对身体的影响，在健脾的同时也要注意疏肝理气，也就是调整好心理状态。
节后饮食吃点蒿子秆去肝火
中医讲绿色入肝，所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用，而且蒿子秆清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。健康饮食很多人买回来蒿子秆，一洗一炒，虽然有用，但效果就大打折扣了。最好是把蒿子秆“拆开”吃，也就是说把蒿子秆和蒿子秆叶分开吃。而炒蒿子秆，我一般会选择鸡丝蒿子杆，不仅清爽美味，而且很清淡，吃起来是很不错的。