睡眠不足容易伤肝 专家教你护肝秘方
现代人的生活环境和方式非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害著肝脏的健康。除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。多数脂肪肝肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。每晚睡眠不足4小时者，免疫系统功能下降50%，获得充足睡眠时，免疫力完全恢复。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。
肝病
肝好不好，用「 ”1闻、2看、3部位”自查，防肝病，坚持4件事
肝脏在人体内起着解毒排毒、新陈代谢、去氧化、储存糖原、分泌蛋白质等的重要作用，维持人体正常的生命活动。
晚上睡觉时，身体频繁出现这三种迹象，可能是肝病作祟！
我们可以通过自己的睡眠就可以看得出来在晚上睡觉的时候，如果身体频繁出现以下三种迹象的话，那么有可能是肝病在作祟，这个时候我们一定要去检查肝脏了。看了以上文章的介绍，我们已经明白了在晚上睡觉的时候，如果出现忽然惊醒或者是小腿抽筋以及磨牙的现象，有可能是肝脏在发出警告，这个时候肝脏有可能出现了问题。
患有肝病应该怎么吃？这4条饮食「 ”戒律”，你能遵守吗
由于患有肝病会导致蛋白质的摄入减少，所以，会影响到肝病患者的康复，因此，建议患者多吃蛋白质含量高的食物。
肝不好时该如何吃？肝病人群饮食注意—哪些宜吃？哪些禁忌吃？
肝脏既是人体内脏中最大的实质器官，也是功能最为复杂和重要的器官，肝脏生理功能包括代谢、合成、解毒、分泌胆汁等各种繁杂的功能，不可替代；同时肝脏由于血液供应丰富，且位于腹腔内脏和胸腔心脏之间，一旦生病需要做手术，那都是外科里最复杂的手术。我们国家又是肝病大国，乙肝、丙肝病毒感染，长期大量饮酒、吸烟，严重脂肪肝，药物滥用导致的肝损害，以及食物、水、环境污染导致肝病人数达数亿之多。
长期吃这3种药，肝脏更容易生病！劝你不要乱吃药了
另外除了一些保健药品，以下这些药品也容易导致肝病出现，要注意。其实脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性精两种，长期服用药物也是容易引起脂肪肝的。南方医科大学南方医院肝病中心主任医师陈金军曾接受采访表示，酒精肝一般是指长期喝酒导致的，而非酒精性脂肪肝也就是比较常见的脂肪堆积过多导致，而有一些在个别的情况下会因为滥用药物而导致肝炎发生，最终引发药物性脂肪肝。
为什么吃猕猴桃对肝病人群护肝有益
那除了可以吃应季的西瓜之外还有什么水果是对肝病患者有益的呢?猕猴桃有一定的抗癌作用，能够帮助防止肝细胞发生癌变由于慢性肝炎和肝硬化的癌变率会相对较高，所以肝病患者平时一定要注意防止肝细胞的癌变。而猕猴桃中含有一种血清促进素，这种物质能够使人情绪稳定。此外，猕猴桃中还含有天然肌醇，对肝病患者的抑郁情绪也有很好的调整作用。所以肝病患者适当多吃猕猴桃，能帮助保持安稳平静的心态。
鸡蛋胆固醇高，肝病患者不能吃？来辟个谣
鸡蛋是我们生活中很常见的一种食物，很多人也都知道鸡蛋中含有大量的营养物质，也都认为每天吃一个鸡蛋能够提高身体免疫力，还能够帮助补充营养元素，而由于鸡蛋中的蛋白质和胆固醇比较高，所以有一些人就认为患有肝病的人是不能吃鸡蛋，因为鸡蛋中的物质会让肝脏的负担加重而让肝病得不到控制，却不知道肝病患者是能够吃鸡蛋的，只是要学会正确的吃。
日常3件事，会诱发肝病，不少人还天天做
肝脏疾病不是一天两天养成的，很多日常行为都是诱发肝病的主要原因，建议大家多加小心。如果熬夜超过了这个时候，肝脏就无法休息，容易导致内脏器官疲劳过度，不但会降低其分解毒素的能力，还容易诱发一系列肝脏疾病。如果短期内过量饮酒，酒精中含有的乙醇就会在肝脏中大量堆积，极大的增加肝脏负担。建议患者摆平心态，积极治疗，对病情有很大的帮助。