患上高血压后，希望你能远离这5类食物，以免得不偿失
因此，在控制高血压过程中，一定要少吃高糖食物。这些食物如果总是大量进食，摄入了太过高胆固醇的物质，此时血清胆固醇水平升高，容易导致血压波动，还可能出现血脂升高的情况。为了防止血压波动明显，应该限制高胆固醇食物的摄入量。
胆固醇
吃素就能降血脂？在3件事上克制，血脂会慢慢降低
很多中老年人都会有高血脂这种慢性病，众所周知，肥胖是高血脂的主要诱因之一，为了避免病情发展，很多老人甚至走上了吃素的道路，但吃素是否能降血脂，这点还是有点疑问的。脂肪长期堆积在体内就会影响到胆固醇、甘油三酯的水平，胆固醇越高，患上高血脂、高血压等心血管疾病的风险就越大。但是，饮食过于清淡，甚至达到了吃素的状态，又会影响到体内的胆固醇含量，使其无法合成导致血脂不稳定，也会出现高血脂的情况。
化验单这几个数据出现异常 可能有动脉硬化风险！年轻人也要警惕
随着生活水平的提高，饮食的多样化，包括生活节奏的加快，我们每天在过量的摄入「”高油、高盐”的食物，长期以往极可能使血脂发生异常，进而导致「”动脉粥样硬化”形成。动脉粥样硬化是引发冠心病和脑梗死等心脑血管疾病的重要危险因素。而越来越多的数据表明，年轻人中心脑血管疾病的患者在不断增加，并非只是老年人的专利，因此任何年龄阶段都要引起重视。如何通过血脂来判断自己有没有动脉硬化的可能性，我们主要通过抓取化验
血脂高的人到底能不能吃鸡蛋？医生认为不同类型的高血脂不一样
争议的焦点就是蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量比较多。人们对于胆固醇的恐惧是源于高胆固醇会加剧动脉粥样硬化，增加心脑血管病风险。实验中给可怜的兔子喂食大量胆固醇，结果兔子发生了严重的动脉粥样硬化。于是实验者认为高胆固醇饮食会加剧动脉粥样硬化。总之人体处理胆固醇能力强大。是不健康的饮食和生活影响了人体新陈代谢，导致人体合成胆固醇增多，和饮食胆固醇含量关系不大。
糖尿病人能天天吃鸡蛋吗？咸鸭蛋和松花蛋能吃吗？
对于糖尿病人来说，也可以1天吃1个鸡蛋，介于鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，为了避免其对血清胆固醇水平造成影响，不建议糖尿病人一天吃多个鸡蛋。糖尿病人可以吃咸鸭蛋，但尽量少吃，因为咸鸭蛋的胆固醇和含盐量较高，每100克的咸鸭蛋胆固醇高达647㎎，含钠量高达2706㎎，是典型的高胆固醇高盐食物。一颗咸鸭蛋下肚，很容易导致当天的胆固醇和摄盐量超标。而糖尿病人又多伴随有高血脂和高血压，多吃咸鸭蛋不利于病情的控制。
血脂高的人能食用海鲜吗？巧吃海鲜血脂不升高
由于人们生活方式和饮食结构等的改变，越来越多的人存在血脂偏高的问题。很多人认为海鲜中胆固醇含量高，为了控制血脂，对海鲜避之唯恐不及。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，胆固醇是血脂的其中一种。它们都是维持人体机能不可缺少的物质，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。但胆固醇过高，心脏病发作中风的危险性也会随之增加。
患了三高后，吃鸡蛋需要扔掉蛋黄吗？终于有答案了，很多人吃错了
所以，患了三高之后，人们谨慎一点是对的。可在民间还有着这样的一种说法，说三高患者吃鸡蛋要扔掉蛋黄，要不容易加重病情。最普遍的一种说法就是说蛋黄里面的胆固醇含量非常高，一个普通大小的50g蛋黄中，含有胆固醇290mg。一方面是因为蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，它可以降低人体对胆固醇的吸收，减少低密度脂肪白胆固醇在体内的沉积。另一方面，血液中所有的胆固醇总和，不全是饮食中摄取的。
出现这3种情况可能是胆固醇含量过高了，试试多吃这些
胆固醇过高的常见症状1、容易抽筋有时我们会有抽筋的情况出现，但如果是经常发生抽筋的话，我们就要注意是不是胆固醇含量过高所导致的了。胆固醇含量过高多吃这些1、膳食纤维膳食纤维是不能直接被我们人体吸收利用的，但是它可以增加我们的饱腹感，帮助我们的肠胃蠕动。
对于冠心病而言，这3种膳食结构会加重病情，现在调整还不晚
对于冠心病患者而言，不合理的膳食更是导致病情恶化的帮凶！在冠心病合并心功能不全患者中，过多的盐摄入可导致人体内血液容量增加，从而增加心脏负担诱发心衰。对于冠心病患者而言，及时调整饮食结构至关重要！
人体中过多的铁会导致什么危害？
一项全球研究调查了铁在多种健康状况中的作用，发现过量的铁可能导致皮肤细菌感染的风险更高。铁有助于消除疲劳，支持免疫系统，增强肌肉力量，防止贫血。根据世界卫生组织的说法，贫血会影响16.2亿全世界的人。患有轻度缺铁性贫血的人通常不会出现并发症，但如果他们不接受治疗，就会导致心脏问题，肝脏疾病，糖尿病怀孕期间的问题，或儿童生长发育迟缓。现在，研究人员进行了一项研究，以揭示低铁和高铁水平的影响。