硒与健康：补硒与三高的关系
在医学上，人们通常所说的「”三高”即指高血脂、高血糖和高血压。硒是人体必需微量元素，守护着人体每一个细胞不被过氧化物伤害，在人的生命活动中发挥着不可替代的重要作用，被誉为「”生命火种”。硒维护人体健康主要是通过利用硒的抗氧化功能来实现的，市「”三高”则多是过氧化损伤的结果。下面就说说硒预防「”三高”的作用原理。硒可以清除自由基作用，预防高血脂。高血脂是指脂肪代谢或运转异常，使...脂质高于正常称为
胰岛素
这五种营养素最值得糖友补充，不仅能稳定血糖，还能预防并发症
不仅如此，硒还是一种重要的抗氧化剂。据统计，50%的糖尿病患有一定程度的骨质疏松。尤其是维生素B6，它能增强胰岛素的效力，控制血糖波动;而维生素B12则是治疗神经病变的一线用药，适量补充能预防糖尿病性神经病变，尤其是长时间服用二甲双胍的糖友。
吃太多精制主食：胆固醇高的真正根源！很多人不屑，等脑梗就晚了
一提到胆固醇高，很多人会第一时间想到要少吃内脏、红肉等胆固醇高的食物。有的人甚至会连鸡蛋都要远离。事实上，真正导致胆固醇高的因素并非吃入的胆固醇太多，而是精制主食摄入太多。我知道，您看到这，会忍不住就开...！老祖宗吃了几千年的东西，你说有害健康？！
不知道这些事，小心测错了空腹血糖
「”什么？测了这么多次空腹血糖，竟然测错了！”原来糖友老陈起床后，有个习惯，先去晨跑一圈，顺带去菜市场买个菜、买个早点啥的，回家后，总是在临吃早餐前测血糖，并把这时候测的血糖误认为是空腹血糖。如果你还没看出来问题出在哪儿，请往下看！什么是空腹血糖？首先，来认识下什么是空腹血糖？它是指隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，清晨空腹状态下的血糖。午餐、晚饭前测得的血糖并不是空腹血糖，而
服用二甲双胍能减轻体重，胖人和瘦人选用降糖药不一样！
二甲双胍可以增加胰岛素敏感性，改善血糖水平，其中主要可使内脏脂肪减少，同时还有调脂和减轻体重的作用，其中主要可使内脏脂肪减少。吃二甲双胍有可能降低进餐时侯的情愉悦感觉，降低食欲，最终让进食减少。二甲双胍此方面的作用也是因人而异。但是，消瘦的糖尿病患者则不宜服用二甲双胍，因为二甲双胍抑制食欲，减轻体重，会越吃越瘦。
夏天，易发生低血糖的季节！注意3点，用好4个 ... ，控制好血糖
夏天血糖容易波动，对糖尿病病友来说，这是一年中血糖最低的季节。发生一次低血糖对身体的损害极大，轻者身体不适，严重者甚至可能死亡！不过这也意味着糖尿病人在夏季发生低血糖的风险更高，这一点必须要引起糖尿病人的警惕。此时，肾上腺素和胰升血糖素就会主动出来提升血糖含量。可是糖尿病患者若多次经历低血糖或神经功能不断遭到损伤之后，就会丧失自行升高血糖的反射功能，在不知不觉中，大脑因血糖匮乏而陷入昏迷状态。
减脂季节6个微妙的迹象告诉你是不是吃了太多不好的碳水化合物
正常饮食建议从碳水化合物中摄取每日总热量的45%到65%，但意大利面、薯片和甜甜圈并不是我们想要的。早餐和午餐吃太多碳水化合物可能是罪魁祸首。早餐不要吃含糖谷物和糕点，多吃蛋白质和一些健康的碳水化合物。糖分并不是唯一会让你的血糖升高的东西。精制碳水化合物指的是不含太多纤维和淀粉的碳水化合物，它们在体内很快分解为糖，会导致血糖升高。
弗雷德里克·班廷简介
出生：1891年11月14日出生地：加拿大安大略省阿利斯顿星号：天蝎座死亡：2月21日，1941年（49岁）死因：飞机失事结婚生活1924-06-04医生弗雷德里克·班廷（32岁）结婚玛丽昂·罗伯逊1921-07-27弗雷德里克·班廷和查尔斯·贝斯特在多伦多大学分离胰岛素1934-06-04胰岛素的共同发现者弗雷德里克·班廷博士在Facebook上获得爵士分享在推特上分享著名医生大卫利文斯通伊丽莎白布莱克威尔尤根费舍尔梅杰米森马格努斯赫施菲尔德帕拉塞尔苏斯
高血糖也有记忆，教你20招，让血糖尽早达标，预防糖尿病并发症必须趁早
对于糖尿病患者来说，持久的高血糖不仅会进一步损害已经受损的胰岛B细胞，导致胰岛B细胞分泌胰岛素的能力持续下降，高糖环境下诱导的氧化应激通过一系列反应损害我们身体的大小血管，导致糖尿病并发症的出现。
糖尿病症状是「 ”三多一少”？错，这几个症状也别漏了
糖尿病是代谢性疾病，其特征在于由胰岛素分泌缺陷、胰岛素作用抵抗或两者引起的高血糖症。这种类型糖尿病的确诊可以通过自身免疫病理血清学和遗传学进行确定。02糖尿病的诊断标准糖尿病的诊断并不难，主要是血糖符合标准，加上糖尿病的症状便可确诊。03糖尿病的特异症状除了典型的三多一少症，糖尿病还会有其他症状，症状的严重程度与糖尿病病程相关，具体来说有以下几种症状。