苏轼：一枕清风直万钱，睡觉也是一种养生 「”一枕清风直万钱，无人肯买北窗眠。开心暖胃门冬饮，知是东坡手自煎”。古人注重睡眠养生，最讲究睡觉的宋代人还总结出一套理论，宋代蔡季通曾作《睡诀》指出睡觉时间和睡觉时身体的姿势：「”睡侧而屈，觉正而伸，勿想杂念。早晚以时，先睡心，后睡眼”。睡侧而屈，即古人常说的「”坐如钟、卧如弓”中的「”卧如弓”。古人认为，侧卧以向右为佳，曹廷栋在《老老恒言》「”安寝”条说：「”如食后必欲卧，宜右侧宜舒脾气”。苏