哮喘吃什么好，四类食物经常吃，防止哮喘恶化
哮喘病症的主要特点在于其隐蔽性，突发性和致命导向性，如果哮喘病人不注重饮食禁忌和身体护理，那么哮喘病的表现将危害患者的生命健康。不过，维生素A通常会出现在肝、鸡蛋黄等高蛋白食物内，脂肪含量相对偏高，因此各位在摄取维生素A时应服用药片，酌情食用包含此元素的高脂高蛋白食物。
蔬菜
手上有个「 ”排便穴”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
如是有便秘的话，可以先空腹喝一杯白开水，早起的这一杯白开水有很好的润肠通便的效果，进而能够缓解便秘的问题。
厨房的这些食物在中医眼中好过吃药，这6种食材你一定要知道
生活中药食两用的食物比较多，生姜就是一种药食两用的食物，生姜煮水泡脚能够缓解身体疲劳，而且能促进人体气血畅通，可以排出体内的湿气和寒气，具有温暖身体的功效，生姜煮水可以帮助治疗风寒感冒，可谓功效非常强大。多吃这4类食物能提高免疫力，让你远离感冒！
被世卫定义为致癌的4种蔬菜，很多人还在吃？医生：这2种才是
有什么是你最讨厌的伪科学？很多人都投票给了家长的朋友圈，每天他们的朋友圈都会转发大量的养生文章，文章内容自相矛盾，有的说这种蔬菜能治病，有的文章却又说这种蔬菜可致癌。前段时间，一篇《卫生组织曝：4种蔬菜已被拉入致癌名单，记得劝家人少碰》的文章刷屏了很多人的朋友圈，可能还有人还转发给了你，让你远离这四种蔬菜，然而真相究竟是什么呢？
天气燥热，人容易上火，分享16道夏季败火菜肴，让你清凉一夏
本期导读：天气燥热，人容易上火，分享16道夏季败火菜肴，让你清凉一夏夏季天气燥热，人容易上火，还不爱吃饭，「”上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。「”上火”为民间俗语，又称「”热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。那么有哪些蔬菜适合夏季食用，有利于清热去火呢，冬瓜、生菜、黄瓜、绿豆芽、包菜、苦瓜、芹菜、丝瓜、苦菊、荷兰豆，这些都是适合夏季吃的清热去火的蔬菜，分享16道清淡又有营养
中医药膳调百病 食疗养生需避误区
「”智者之养生，须四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这句话出自《灵枢·本神》。随着年龄的增长，人们的身体不再像年轻时那般健壮，或多或少会出现一些不适或疾病，因而更加关注养生的知识。自古以来，食疗相比药疗更受人们的推崇。山药、枸杞、红枣、蜂王浆、燕窝、粗杂粮等成为多数人公认的营养健康价值比较高的食物，成为养生一族食谱中经常出现的物品。然而，这些养生食物虽好，却
告别肠胃胀气，难受，可从改变食物的吃法入手
对于肠胃来说，不同食物有不同的吃法，而不同的吃法能够给肠胃轻松减负。虽然富含膳食纤维和多种营养素，但这些蔬菜也有一定副作用。
扎心：这4大道素菜，每吃一口都是在「 ”喝油”
目前，城市居民非常注重健康，素食「”流行”，但不知道有些素菜看起来健康，而是吃脂肪。事实上，许多素食并不像我们看起来的那么健康。如果你只是多吃蔬菜，那对你的身体并不一定有好处。那么哪些素食看起来健康，但你吃的实际上是「”有害的”?1、烧茄子茄子是我们大家都很喜欢的一种蔬菜。它因烹饪...多样、味道鲜美而深受人们的喜爱。但是茄子是松散的，多孔的和非常「”油腻”的。例如，茄子烹饪需要上油，而茄子吸收油
这种蔬菜在生活中起到了对身体非常重要的作用，可不要错过了！
韭菜是一种营养价值特别高的蔬菜，这种蔬菜在人们的生活中起到了非常重要的作用，因为韭菜含有...菌成分。鸡蛋充份打散，将韭菜碎倒入蛋液中。
结肠炎发作，7个饮食宜忌，患者要「 ”倒背如流”！
结肠炎是一种由多种原因引起的炎症性疾病，主要是由于细菌、真菌和病毒、寄生虫的侵入，长期不洁饮食、长期饮酒和吸烟、服用避孕药等引起肠黏膜损伤，引起肠充血水肿，甚至糜烂、出血和穿孔。应掌握7个饮食小技巧！第六、注意多补水慢性肠炎伴有脱水时，应及时饮用淡盐水、或喝蔬菜汤，也可以用蔬菜榨汁或和果汁等，这样可以补充水，避免缺水和缺少维生素。慢性肠炎患者的消化吸收功能较差，应吃易消化的半流质饮食。