芹菜有着丰富的营养，多吃会让这些好处不请自来！
芹菜，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，因其丰富的营养受到很多人的喜爱。作为一种物美价廉的蔬菜，芹菜还有很多意想不到的好处，多吃芹菜，可能会让这些好处不请自来。芹菜刚好具有这样的特点，能够起到利尿的作用。常吃芹菜，能够让你的身体获得这些馈赠，但一些注意事项，依然不能忽视，一定要注意哦。
蔬菜
夏季吃什么菜养生？芹菜通便、冬瓜利尿、番茄抗衰老，今晚就要吃
芹菜通便、冬瓜利尿、番茄抗衰老，今天多吃点。蔬菜里的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，促进粪便的形成，从而解决便秘的问题。说到通便，我们都知道可以吃芹菜，每百克芹菜含1.2克膳食纤维。再有芹菜叶的膳食纤维含量更高，可以达到2.2克左右。所以夏季吃芹菜，记得连芹菜叶一起吃，营养会更丰富。第二种适合夏季吃的蔬菜是冬瓜，冬瓜含水量超过95%，有利尿消肿的作用，怀孕的孕妇多有不同程度的四肢水肿，可以喝一些冬瓜水来缓解。
患上桥本氏甲状腺炎丨怎么做？才能缓和
桥本氏甲状腺炎。本病多见于30-50岁女性，男女比例，占甲状腺疾病的1/5。起病缓慢且常无症状，患者不易发觉。当患病后大部分人想到的是大夫我喝什么水，吃哪一种食品都是才能有用医治疾病呢？桥本氏甲状腺炎要多吃哪些食品?脂肪和碳水化合、物蛋白质，如果供给充沛，便可以使蛋白质充实的阐扬它独有的功效。维生素能够调理身体的功效，改进机体的代谢，特别是维生素b和维生素c。
病在腿上，死在嘴上！远离三高，要靠自己
早上吃好，正午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上大意，中午随意，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，必定要吃养分早餐。主食有必要要有蔬菜加生果，早餐营养缺失，正午、晚上是补不回来的。
药补不如食补，日常蔬菜功效一览表
常见蔬菜的功效叶菜类大白菜——生津，益胃，养肺阴，清热利水。注意事项1、性平的食物一年四季都可食用。
学会5个小诀窍，不靠吃药，血脂也能缓缓往下降
第四是坚持运动运动锻炼对于维护身体健康是很有好处的，不管患上何种疾病都可以多多运动，对于那些高血脂患者来说，更应该坚持运动锻炼，让自己的代谢能力增强，这样自然可以慢慢地降低血脂。高血脂的治疗是一个漫长的过程，大家一定要培养好的生活习惯才能更好地降低血脂。
经常熬夜的人，现在补救还不晚，学会这5种 ... ，弥补熬夜的伤害
充足的睡眠可是人体的第一大补，可是自以为精力充沛的很多人总是习惯晚睡，现在习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分，要知道晚睡的危害真的很严重。另外，随着您的免疫能力降低，您患感冒、胃肠炎等消化系统疾病＋呼吸系统疾病的概率也会增加。
夏季来临，肿瘤患者如何做好养生保健？
现今已经进入夏季，肿瘤患者在夏季应该如何养生保健呢？中医认为夏天烈日酷暑，人体腠理开泄，出汗较多，体内的阳气易于随汗而丢失，所以肿瘤患者应该注意防暑养神，并通过饮食调养以保持身心健康。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏季雨水多，蚊虫繁殖多，易感染痢疾等肠道疾病，患者在饮食方面一定要特别注意卫生，预防急性肠炎的发生。
蔬果有「 ”三宝”，你知道什么宝，健康离不了
今天这篇文章开始系列给大家介绍各类食物怎样吃才养生，我们摄取的食物，经过脾胃消化，通过脏腑转化成人体的气血津液输送全身，滋养五脏六腑四肢百骸。
不是所有甲减患者都需要补碘，饮食上的讲究也要到位
「”甲减”患者的临床表现往往比较隐匿。最典型的表现就是因黏液性水肿而出现体重增加、怕冷、低体温、胸闷、皮肤粗糙或皮肤病、反应迟钝、记忆力减退、掉头发等。临床上绝大多数甲减患者需要终身治疗，平时应如何饮食?又应注意什么呢?饮食不是所有甲减患者都需要补碘碘是合成甲状腺激素的重要原料，缺碘可以导致甲状腺功能减退，那么，是不是所有甲减患者都需要补碘呢?答案是否定的，因为不是所有甲减都与缺碘有关，切忌盲目补