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摘要：芹菜，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，因其丰富的营养受到很多人的喜爱。作为一种物美价廉的蔬菜，芹菜还有很多意想不到的好处，多吃芹菜，可能会让这些好处不请自来。芹菜刚好具有这样的特点，能够起到利尿的作用。常吃芹菜，能够让你的身体获得这些馈赠，但一些注意事项，依然不能忽视，一定要注意哦。
芹菜，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，因其丰富的营养受到很多人的喜爱。 吃芹菜的好处 其实芹菜不止是一种蔬菜，在中医看来，芹菜还有药芹的称呼，将芹菜当作药物治病也是可以的。作为一种物美价廉的蔬菜，芹菜还有很多意想不到的好处，多吃芹菜，可能会让这些好处不请自来。 降血压，远离三高 芹菜中富含芹菜素，对于高血压患者来说，吃芹菜可以吸收其中含酸性物质的降压成分，能够起到扩张血管的作用。与此同时，还能吸收其中黄酮化合物，对于调节血压也是有帮助的，拥有平稳的血压，身体会健康很多。 促排便，帮你瘦身 芹菜纤维素含量高，经过消化产生一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌。此外可以加快肠的蠕动，促进排泄，降低致癌物与结肠黏膜接触时间，预防结肠癌。 促排尿，帮助消肿 在生活中，科学的排尿显得尤为关键，多食用一些含有利尿成分的食物，能够促进排尿。芹菜刚好具有这样的特点，能够起到利尿的作用。身体尿液得到了很好地清除，避免了潴留的发生。而且芹菜中富含钾，还能帮助消水肿。 吃芹菜要注意什么 吃芹菜，能够起到降低血压的作用，更多的时候，这样食用比较适合高血压患者，如果本身是低血压的人，再吃了芹菜，反而是一件很危险的事情。 有些时候，吃芹菜会出现过敏的情况，对于容易过敏的人来说，芹菜也是不能忽视的过敏原，不乏一些人吃了芹菜，会出现皮肤红肿、哮喘等症状，都是很危险的事情。因此，这类人群，在食用芹菜时要多注意。 常吃芹菜，能够让你的身体获得这些馈赠，但一些注意事项，依然不能忽视，一定要注意哦。（来源：网络综合）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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