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身高低于168别慌！多吃这四种蔬菜，骨骼「 ”二次发育”有望

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身高低于168别慌！多吃这四种蔬菜，骨骼「 ”二次发育”有望

大家好，欢迎来到扒一扒美食，今天要和大家聊的是四种蔬菜，这四种蔬菜不是普通的蔬菜，是一些不是随便在哪个超市里面都有的，有时候想买到还是需要靠一点运气的，并且这些蔬菜都有一个很好的作用，那就是可以帮助骨骼发育，就算你身高不高多吃一些也或许会长高。 1.水芹菜 水芹菜是一种野的芹菜，这种菜在吃的时候很美味，并且口感很好，并且这种菜的味道很香，做菜吃也很美味，不过这种菜在超市里面一般很少见，但是吃这种菜能增强钙质，也能帮助身体发育，如果你身高不足165，多吃这种蔬菜，骨骼二次生长有望。 2.芸豆 芸豆也就是四季豆，这也是一种富含钙质的蔬菜，并且这种蔬菜在很多人眼中是很美味的，在吃的时候还有人会用这种蔬菜做炒肉吃，味道很鲜美，还有很多在吃这道菜的时候会用直接抄一根，也是很美味的。 3.空心菜 空心菜也是一种吃了能帮助身体长高的蔬菜，这种蔬菜是一种很特殊的蔬菜，里面是空心的，但是口感又特别爽滑，并且空心菜梗炒酸的非常好吃。 4.西葫芦 西葫芦也是一种吃了可以长高的蔬菜，这种蔬菜不仅味道好没怎么炒都很美味，并且这种蔬菜里面好有很多的钙元素，也是一种很有营养的美食，用这种食物和肉一起炒，味道特别好吃，并且用这种蔬菜和辣椒炒也特别好吃。 好了，今天的文章就和大家分享到这里，喜欢的朋友可以点赞留言。 本文系作者原创，抄袭必追究！ 配图均来自网络，如有侵权请联系删除！

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