冠心病人三餐怎么吃？为什么说这些食物会让血管「 ”抽筋”？
冠心病是一种常见病、多发病，近年来其发病率和死亡率不断上升，成为威胁人们健康和生命的「”第一...手”。这种疾病容易导致患者出现无症状心悸缺血，还会引起心绞痛，导致心肌梗死，甚至猝死。而许多冠心病患者更多是对健康知识的匮乏和不健康的生活方式，导致了病情加重甚至猝死。那么，在日常生活中冠心病患者应怎样科学饮食呢？1、按时吃饭才能护心人体内的各个器官都有各自的「”生物钟”，在对的时间摄入对的食物才有利
蔬菜
营养丰富的 5 种蔬菜，不知道就吃亏啦！
不仅味道好，营养也都是蔬菜界里的「佼佼者」，都拿好小本本，做好笔记啦！每100克毛豆大约含13克的蛋白质，和鸡蛋不相上下。毛豆也是不错的钙质来源，每100克含有135毫克的钙，比牛奶还要高。另外，毛豆含有不少钾和其他矿物质、膳食纤维和维生素。还有一个小秘密要告诉大家，大白菜菜叶中的维C高于叶柄，纤维素却不如叶柄。
鸡毛菜和小白菜有什么区别？吃鸡毛菜有哪些好处？
吃鸡毛菜的都有哪些好处呢？一、鸡毛菜和小白菜的区别1、外形不同鸡毛菜茎较细长，叶子还要嫩小;但小白菜茎较粗壮，叶子更加宽大、繁茂。
这种食材有助于预防痛风，家家餐桌都有它！| 科学食讯
有高尿酸血症的患者在食物选择中也要尽量避免选择高嘌呤食物。有助于降尿酸的饮食策略痛风或者高尿酸血症患者除了日常饮食中需要控制嘌呤摄入之外，还需要关注尿酸水平，体内的尿酸增加一方面是生成增加，另一方面是排泄减少，除了药物干预措施之外，还有一些饮食策略有助于降尿酸。
牙齿松动？多吃这个东西可以预防这种现象(图文)
河南市场监管网讯 牙齿松动是很常见的一个现象，很多人都会有这种感受，这可能是我们身体缺乏维生素C的一个表现。我们可以在平时多吃富含维生素C的食物来缓解或避免这种现象。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等维生素C含量较高。如果需要额外补充，建议购买药店药准字的维生素C，含量高，一片就浓缩了100毫克维生素C，是可以用于治疗的，而且价格便宜。
日常食用蔬菜有什么误区需要注意的？
蔬菜是均衡膳食的重要组成部分，在日常膳食中蔬菜需要注意哪些点呢？03加工、烹调方式是否适宜蔬菜的营养素含量直接受到烹调方式的影响，如加热可造成其中维生素的流失和降解。急火快炒：有实验表明，蔬菜煮3分钟，其中维生素C损失5%，10分钟达30%，因此缩短加热时间可减少营养素的损失。为了减少损失，烹调时可加少量淀粉，能有效保护维生素C不被破坏。
三伏天没有食欲，就多吃这些绿色蔬菜，爽口易消化，多吃还不长肉
进入三伏天后天气闷热，人体出汗较多，一定要及时补充营养和水分。夏季人的食欲减退，脾胃功能较为迟钝，对大鱼大肉不感兴趣，这时候不妨多吃些新鲜的蔬菜水果，可以补充人体必须的能量和水分，蔬菜水果清爽的特质也会让人食而不厌，增加食欲。
夏天吃冬瓜有什么好处？带你一起了解冬瓜的功效
冬瓜是一种具有多种保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。
皱纹长斑气色差，上班族女性5大错误的早餐吃法
早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。所有每个上班族女性必须要注意早餐的饮食习惯！吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。未经加热的剩饭菜经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。
长期吃素能降「 ”三高”？华西医生告诉你：没用！「 ”三高”人群应该这样吃
日前，69岁的王大妈到华西医院就诊，糖、脂代谢完全紊乱，出现了严重的营养不良。