温润养胃保健 胃病患者不宜吃得蔬菜
胃病患者要时刻注意自己的饮食，否则一不注意就会引起胃病复发。有一些蔬菜会对胃病患者的健康有不利影响，所以要少吃。胃病患者不宜吃得蔬菜——生洋葱1、胃病患者不宜吃得蔬菜——西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
蔬菜
八招助你扫清身体垃圾
八招助你扫清身体垃圾想要清扫身体里的垃圾吗？绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。身体能量的获得80%来自我们的日常饮食;同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。
三宝羹具有助消化的功效吗
三宝羹具有助消化的功效吗很简单，很家常，很朴素的三宝羹，它们都含有丰富的矿物质和膳食纤维，健胃补脾，有非常好的补养作用。红薯、南瓜、山药这三样材料，都是可以既当主食又当蔬菜的食材，因为它们既有主食的特点，又有蔬菜的优势。
山药紫薯粥的做法_怎么做山药紫薯粥_如何做山药
紫薯山药粥是一道美味简单的菜肴。主料大米100克、山药150克、紫薯1个调料冰糖20克、水适量1.大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟2.山药、紫薯清洗干净切成小块3.将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火4.煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可编辑：admin
帮你在夏季去火 清心降火也能够吃出来
清热去火的食物1、鸡毛菜鸡毛菜它是小白菜的幼苗，口感非常柔嫩，味道清香，是一道不错的清货小菜。上汤鸡毛菜、清炒鸡毛菜都是非常不错，它也可以和胡萝卜、甜椒一起来炒着吃。鸡毛菜它是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，尤其它含有维生素A和胡萝卜素，多吃对眼睛有益。除了冬瓜汤之外，将冬瓜清炒也是不错的，清香又清火。
夏季来清热去火 清热去火多吃四种水果
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。夏季去火夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。草莓中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
夏季来清热去火 推荐清热去火健康食物
小编给大家推荐一些清热去火食物，不妨试一试，效果蛮不错的!专家指出，平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
夏季来清热去火 夏季怎么健康清热去火
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。怎么去火适宜食物1、主食及豆类：绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。最后knowchinesefood提醒大家清热饮食禁忌有，1、不宜食用温热辛辣的食物。
清热去火的食物 绿豆芽的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“绿豆芽”。绿豆芽的营养价值1.绿豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。
清热去火的食物 芦笋的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“芦笋”。芦笋的选购无论哪种的芦笋，选购时新鲜最要紧。