告诉你适合肝病患者的最简单的食谱
进入夏季之后，由于天气闷热，很多肝病患者多多少少都有些厌食的情况。加上部分肝病患者本身也有胃肠道不适的症状，就更没有食欲了。但是，对于我们的患者来说，无论是否在治疗当中，都是需要有一个良好的饮食基础的。两者搭配食用，能清热解毒、滋养脾胃，同时有益于慢性肝病的恢复。适宜慢性肝炎患者及肝硬化患者饮用。
薏米
九种廉价养生菜帮助中老年人延寿
下面一起来看看有哪些廉价养生菜。廉价养生菜1、杏仁预防血小板凝结。廉价养生菜2、薏仁降低胆固醇。廉价养生菜3、黑芝麻防止血管硬化。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。可将黄豆中容易产气的多糖体溶解出来，不易胀气廉价养生菜5、菠菜预防心血管疾病。廉价养生菜6、木耳抗凝血。廉价养生菜7、海带预防血管阻塞。廉价养生菜8、芹菜降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。
熬夜太辛苦，吃什么补一补？
随着社会压力的不断增大，很多人都面临着加班熬夜的困境，工作完不成只有熬夜，但是熬夜是一件非常痛苦的事情，那么现在就来看看熬夜要吃什么好呢？
大暑养生，这样做最伤身……
夏季养生必知●分享养生常识择食祛湿择食祛湿「”湿”是长夏主气，和脾性土相对应。所以，在中医上，夏季对付湿邪的主要...就是健脾祛湿、温补脾胃，逐步增进食欲，并排除身体内的多余水分。可以选择如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛湿食品，马齿苋、淮山、莲子、茨实等食物择能达到健脾、补脾胃的功效。薏米红豆芡实汤前一天晚上先把红豆放入水中浸泡，隔天就能泡软。第二天将红豆、薏米芡实一同放入锅中煮，最后加入适量的红糖
每日一膳｜今日大暑，这道「 ”荷苡茶”帮你清热祛湿
喜、乐是积极向上的情绪，能使人精神愉快，心气舒畅。
【药食同源】肥胖和高脂血症朋友注意了，这款茶你可以喝，它还有夏日消暑保健的作用~
或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！今日推荐荷苡茶材料：荷叶5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少许。做法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。
杂粮养人，多吃多好处
适当的吃一些杂粮对身体还是有很多好处的，而且杂粮确实也有养生的功效。最养人的杂粮推荐1、黑米其性味甘平，吃它能够帮助滋养肾脏，还能养阴活血，长期吃有助补肾，改善贫血问题。而且对于皮肤也有滋养作用，皮肤粗糙的人，平日里就可以多用苡米煮粥或是煮汤食用：准备好100G新鲜的百合，50G的苡米，25G的绿豆。冬瓜莲米绿豆粥5、大豆性味甘平，具有健脾、润燥之效，而且对于女人来说，其还能调节内分泌，促进人体激素平衡。
这几种东西泡水喝，「 ”祛湿”效果好，在家就能做
但是一定要注意薏米性属寒，如果饮用过多，这不但不能够起到很好的保护人体健康，去除体内湿气功效，还有可能会增加肾脏负担，从而引发体内寒气加重。那冬瓜皮经过晒干、贮藏后，其中的排湿作用更为明显。所以平时可以到中药材店购买一些烘干后的冬瓜皮来泡水饮用，这就能够发挥很好的祛湿作用。
每天都这么累？内外湿邪在作怪！吃这五种食物可以去祛湿气
湿邪在夏季最为常见。
张医生推荐3汤1穴，轻松解决湿气重、乏力、肌肉酸痛等所有广东湿
在广东生活的朋友几乎人人都有一个问题，那就是湿气重。广东气候潮湿，阴雨连绵，久而久之会使湿邪入侵导致外湿。张医生推荐：猪横脷煲鸡骨草、陈皮薏仁鸭汤、芡实煲老鸭猪横脷煲鸡骨草材料:猪横脷1条，鸡骨草25克，蜜枣2个做法:用水把猪横脷清洗干净，切去中间的白脂，切成小件备用。此汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者非常合适。可预防早产、流产、孕妇腰酸，调理大便溏泄的作用。