炎炎夏日，这些养生妙招不能错过！送你20款祛湿靓汤配方
广东入夏成功，天气越来越热，同事朋友们出现了「”应激反应”，身体都感觉到不舒服。那么，夏季为何容易出现不适症状？都有哪些养生讲究？为此，记者走访了江门市人民医院中医科主任冯小芸让她教教大家夏季如何养生01夏季闷热潮湿，容易引发热病冯小芸告诉记者，夏季是一年之中气温最高的季节，很容易让人出现一系列热病，表现为面红目赤、口舌生疮、口渴引饮、心烦失眠、便秘、尿黄等暑热症状。同时，夏季天气闷热潮湿，容易伤
薏米
痛风的天然「 ”降酸方”！风湿科医生：4道药膳，溶结晶，尿酸降了
痛风相信大家都不陌生，它是关节炎的一种，又叫做"高尿酸血症"。资料显示，目前高尿酸血症人群已多达1.2亿，男性痛风发病率高于女性。风湿科医生解释：为什么痛风会尿酸高？或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。另外，痛风患者不要在痛风发作期进行运动。
湿气重睡不醒，口干口臭，坚持喝一喝，融化湿气，肚子都凹了
俗话说湿气是百病之源，确实，许多疾病都是由湿气引起的，它对我们的健康威胁很大，如果我们不去除及时体内的湿气，我们的身体将会越来越弱！
大河每日养生｜有着多种神奇功效的薏苡仁，这两类人却不宜吃
大河报《天天健康》官方微信推荐指数★★★★★薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。《中国药典》载，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，用于脾虚湿泻、小便不利、热淋、水肿、风湿热痹、筋脉拘挛、肺痈、肠痈等症。
胃痛到夜不能寐？只需一杯银耳粥，轻松帮你缓解
大约经过一两个小时，疼痛会慢慢缓解。养胃是一个漫长的过程，除了食疗法养胃之外，我们还可以平时通过一些水果来协助养胃：1.木瓜：有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。
夏至已至，改变不停滞
夏至时节，气候炎热，需更加注重养生与保健1夏至养生正当时夏至是一年中阳气最旺盛的时节，此时气血运行趋外，毛孔张开，阳气溢出体外，消耗过多则会使人体阳气处于内需状态。保证充足睡眠夏至时节，每天最好保持至少7小时的睡眠。夏季炎热，入睡前冲个澡，不仅清凉舒爽、消除疲劳，还能促进血液循环、改善睡眠。夏至饮食大推荐2薏苡仁绿豆粥原料绿豆30克，薏苡仁30克，梗米100克。夏至已至，赶紧养生动起来！
多吃这8种食物可巧排体内湿气 还能防病
下面推荐8种食物排除体内湿气。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
面部4个表现提醒你脾虚，快看看你有吗？
面部4个表现提醒你脾虚1、嘴唇一般情况来讲，脾胃好的人嘴唇看着比较红润且光泽度比较好；脾胃不好的人则会出现嘴唇没有血色、发白且干燥容易裂口子；经常受到口臭、牙龈肿痛困扰的人，大多是因为脾胃消化能力不足的缘故。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
梅雨季祛湿，你吃对了吗？
上海市气象局刚刚宣布，今天入梅。
高尿酸也有「 ”克星”，经常吃一些，能促排尿酸，和痛风说拜拜
说起高尿酸，很多人都表示非常害怕。确切地说，值得人害怕的，不是高尿酸本身，而是高尿酸有可能引发的一系列病症，最典型的是痛风，看不见的是肾脏损伤，甚至有可能发展为肾衰竭和尿毒症。