夏季经常不爱吃东西 什么食物可以缓解
夏季经常没胃口没有食欲是不少人的通病，开胃的食物有很多，如山楂、小米粥、藕、白萝卜、葡萄等就是有开胃健胃的功效。什么食物可以调节食欲1、葡萄葡萄它的营养成分葡萄不仅是味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果当中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄当中的多种果酸是有助于消化的，适当的多吃些葡萄，它能健睥和胃。从中医的角度而言葡萄它有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效的，其含铁量丰富，所以补血。
藕粉
真假藕粉辨别法
对一些杂牌藕粉可通过以下...进行鉴别。其他淀粉多需在炉子上加热调煮，才能食用，它们的吸水胀性及韧性均不如藕粉，色泽多呈白色或褐色，而且不透明。
大暑节气不同体质的饮食养生 ...
将薏苡仁、赤小豆、大枣分别洗净，入锅，加适量清水，用小火慢炖1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂后加入白糖即成。普及健康知识饮食调养：多吃绿豆、百合、鸭肉、冬菇、紫菜等食物。健康小常识水形人：豆类当家健脾益气体质特点：体形较胖，偏矮，腹部较大，肤色偏黑，怕寒喜暖。可疏肝解郁，理气养阴。有清热祛湿，消暑解毒的功效。
夏季心脏最受累，初夏应养心
夏季温度高，湿度大，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。出汗过多，血液粘稠度增高，湿度增加，心脏缺氧风险增高，稍微活动就气喘吁吁，酷暑难耐，人极易出现烦躁、发怒、焦虑、紧张等情绪不佳的状态；休息不好，埋下隐患；这种时候，心脑血管病患者，更要注意养心！
食物不甜，含糖量就低？不要被这4种食物的「 ”外表”所欺骗
以上4种食物虽然吃起来不甜，但是含糖量真的不低，大家要注意辨别。
夏季晒出黑斑、雀斑、中医首推特效食疗，下斑快
天气炎热，紫外线爆表，就算擦了防晒品，还是晒出许多斑点！
小编推荐 | 立秋过后，这样吃最补人！养胃润燥、补血美颜、滋补五脏
立秋后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。
对付幽门螺杆菌怎么办？不妨试试菠菜和这3种食物，帮你呵护肠胃
胃液是一种消化酶，是一种酸性液体。食物进入体内主要就是靠这些消化酶来进行消化的，不管是食物还是其他的什么物种一旦进入胃部这个酸性环境很难还存在活性。