清热去火蜂蜜 蜂蜜的营养功效和作用
甜甜的蜂蜜也是很不错的去火食物。蜂蜜它有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿”的妙药。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。预防血管硬化蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。改善睡眠蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。保护肝脏蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
蜂蜜面膜
蜂蜜怎么喝护肝又补肾
蜂蜜水是以蜂蜜作为原料制成的饮品。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。