动脉硬化导致心脑血管风险，8个饮食建议，助你改善血管健康
动脉硬化是很多中老年人面临的问题，年龄的衰老，高血压、高血脂等相关疾病的影响，都会导致动脉硬化的发生发展，而动脉的硬化，狭窄，也是导致心血管疾病的主要风险因素，因此，控制好动脉硬化，才能控制和减少心血管疾病进程。
血管
腿部有2个现象，说明动脉硬化很严重了，要好好调理
多吃含有维生素c比较丰富的猕猴桃和鲜枣等，以减少胆固醇在组织以及血液里面的蓄积，从而降低患上动脉硬化的几率。因为高纤维素的食物不容易被胃肠道所消化，能...胃肠道蠕动，帮助排除胆固醇，降低血清中胆固醇的含量。温馨提示错误的饮食习惯会加快向动脉硬化进展的过程，所以要调整好饮食结构，平时可以多吃红辣椒，里面含有的番椒素能降低身体中的胆固醇含量。控制胆固醇、脂肪及盐的摄入量，少吃甜食以及碳酸饮料。
血管堵塞的人，走路时或有这种「 ”异常表现”，如果你有请小心
于是，他这才去医院，检查结果是下肢动脉硬化闭塞症。而这位老先生的症状，就是间歇性跛行。这是外周动脉硬化闭塞症的典型症状。而在运动的时候下肢肌肉收缩，对血液需求量变大，所以缺血症状变严重，就会出现腿痛的症状。因此，即使你不为行动不便担心，为了心脑血管病，出现这一症状也要及时就医。
放了心脏支架，血管又慢慢变窄？2个后续工作估计没跟上
先来说说心脏支架的操作步骤，首先用特殊的针穿刺血管，形成一个通道。与无支架相比，心脏支架放置6个月的再梗阻率降低了一半，但是放置心脏支架后一年多有可能再次出现阻塞。这些心脏支架可以在长达一年的时间缓慢释放药物到心脏堵塞的部位。预防再狭窄，还要做到这两点在放置了心脏支架之后，患者必须服用口服药物以降低其血小板凝结的倾向，除此之外，患者还需要注意以下两点，才能避免血管再次堵塞。
喝三七粉能通血管？做好2件事，血管一路「 ”亮绿灯”
如今的时代生活节奏越来越快，所以很多人容易呈现亚健康的状态，很多人为了避免自己患上各种各样的疾病，总是非常注重养生，不管是食物养生还是运动养生都非常火热，这是能够理解的。在众多养生食物中，三七这种中药非常热门，很多人认为把三七磨成粉再食用可以很好地疏通血管，可是真的有效的吗？
血管是「 ”生命的蜡烛”，4种食物专属于血管
血管是血液输送营养物质至全身的通道，同时也是排出代谢废物的渠道。下面51养生网小编给大家介绍几种血管最喜欢的食物。此外，大蒜还富含10多种抗氧化剂，这些抗氧化剂能对抗危害动脉壁的因子，长期食用可明显降低血脂含量。
血管一堵，疾病将至！4个 ... 及时疏通血管，常见还实用
随着年龄的增长，身体各个器官也会逐渐衰退，血管也会慢慢衰老，且诱发一系列心血管疾病，最常见的当数血管堵塞。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血黏稠的程度。
照这样运动，改善动脉硬化，让血管轻松「 ”呼吸”
合理的搭配饮食、按照医生嘱咐不用药物，能够延缓动脉硬化的进程，同时也能逆转。保持适度的运动能帮助分解脂肪，那对动脉硬化有没有效果呢。运动能不能改善动脉硬化？然后，引起动脉硬化的主要因素是免疫功能下降、出现了炎症、高血脂以及内皮功能异常等。另外有氧运动和他汀类药物结合去除斑块的效果会更好，能稳定斑块，降低了颈动脉粥样硬化的血脂浓度，改善了大脑供血，增强了抗动脉硬化的作用。
血液粘稠百病生，5种食物要多吃，血管倍干净
现在的生活水平越来越高，但是越来越多的人也患上了这样那样的疾病。
真相来了，黑木耳真的可以清血管吗？
木耳，不得不说是生活中最常食用的一种食材，用木耳可以...出很多美味的菜肴，或是炝拌木耳，或者木耳炒鸡蛋，都是餐桌上经常出现的家常菜肴。