「 ”糖友”们测血糖时，别只看高低，这件事更重要
在「”糖友”们的一天中，可以说是时刻提心吊胆的。因为一旦饮食稍微不对，血糖值就可能急速飙升，甚至会带来一系列并发症。所以说，对于「”糖友”们来说，一天中最高兴的时刻，莫过于测血糖时发现血糖数值降下来了。但你知道吗？对于「”糖友”们而言，在测血糖的时候，别光顾着看高低数值，这件事其实更加重要！这件事就是记录一天中血糖的差值，很简单的一件事，只用稍微留点心就能完成，但生活中却很少人注意。事实上，血糖升
血糖
夏天，易发生低血糖的季节！注意3点，用好4个 ... ，控制好血糖
夏天血糖容易波动，对糖尿病病友来说，这是一年中血糖最低的季节。发生一次低血糖对身体的损害极大，轻者身体不适，严重者甚至可能死亡！不过这也意味着糖尿病人在夏季发生低血糖的风险更高，这一点必须要引起糖尿病人的警惕。此时，肾上腺素和胰升血糖素就会主动出来提升血糖含量。可是糖尿病患者若多次经历低血糖或神经功能不断遭到损伤之后，就会丧失自行升高血糖的反射功能，在不知不觉中，大脑因血糖匮乏而陷入昏迷状态。
水果是糖友的嘴上禁忌？3件事注意好，血糖依旧稳定
糖尿病是一个高发的疾病，患上糖尿病的患者，日常的饮食需要去进行控制。那么在我们的生活中哪些水果的升糖指数是很快的呢？香蕉是一个升糖指数较快的水果，它富含丰富的果胶、膳食纤维以及胡萝卜素等，但是它的含糖量是比较高的，糖尿病患者在血糖控制不好的时候不建议吃香蕉，如若血糖控制较好的话，则每次建议食用半根即可；甜瓜也是一个升糖速度很快的水果，它的水分含量非常的高，但是含糖量也非常的高。
血糖忽高忽低像定时炸弹？做到这 6 个一点儿，让你血糖稳稳的
记住这6个一点儿，血糖平稳，防并发症！虽然，脂肪可以延缓餐后血糖的上升，但是，脂肪能量也高。而糖尿病人需要控制总能量，如果进食大量肥肉，很容易造成能量超标，引起体重上升，降低身体对胰岛素的敏感性。而鱼肉由于脂肪含量低，也是很好的选择。许多糖尿病人，不单单是血糖高，还有高血压、高血脂的问题。每周饮酒不超过2次。
米饭、面条、馒头，谁最容易升糖？淀粉类主食如何吃不容易升糖？
对于糖尿病患者来说，控糖为主要目的。因为我们知道，糖尿病本身不可怕，所产生的并发症对于身体的危害是很大的。糖尿病人，最忌讳的就是血糖波动幅度过大，均衡的饮食有利于更好的来控制血糖。但事实上，人们餐桌上的很多食物都可能会造成血糖波动过大，作为血糖高人群，平时管住嘴巴来控制体内的血糖是很有必要的。乱吃，吃的...不对，很易引发是血糖的飙升。
想稳好血糖，2个不花钱的 ... 值得尝试，不是吃药
血糖忽高忽低的原因平稳的血糖是预防糖尿病并发症的关键，例如肾病，神经损伤，视力问题，中风和心脏病。原因一，黎明现象当身体在凌晨3点或4点左右通过释放生长激素和其他激素来准备促进机体苏醒，黎明现象就会发生。这些激素会使身体对胰岛素的敏感性降低，而对于糖尿病患者来说，这可能会导致早晨血糖激增。原因二，睡眠不足睡眠不足对身体造成一种慢性压力。
糖尿病患者该如何科学饮水？哪些水能喝？哪些饮料会引起血糖升高
糖尿病患者如果饮水量少，会导致血糖升高，这是为什么呢？因为体内缺水会导致血液粘稠度增加，使血糖升高。睡觉前也可喝一杯水，有利于预防夜间血液粘稠度增加，糖友如果担心睡前喝水会起夜，可以等小便后再上床睡觉。含糖饮料虽然含糖量在一定范围内，但由于饮用量大会在不知不觉中大量摄入糖分，从而引起血糖升高。
糖友多吃三黑食物，血糖稳定生活美!
控糖路上，我们一直陪着你!生活各方面，如饮食、运动、情绪、药物、监测血糖等，只要我们能为你提供帮助的，我们都会毫无保留地告诉大家，让大家在前进的路上走得更顺畅一些。
服用二甲双胍能减轻体重，胖人和瘦人选用降糖药不一样！
二甲双胍可以增加胰岛素敏感性，改善血糖水平，其中主要可使内脏脂肪减少，同时还有调脂和减轻体重的作用，其中主要可使内脏脂肪减少。吃二甲双胍有可能降低进餐时侯的情愉悦感觉，降低食欲，最终让进食减少。二甲双胍此方面的作用也是因人而异。但是，消瘦的糖尿病患者则不宜服用二甲双胍，因为二甲双胍抑制食欲，减轻体重，会越吃越瘦。
糖尿病人吃玉米，升血糖还是降血糖？不同的吃法，对血糖影响不同
对糖尿病人来说，有两种食物不能吃，就是「”这也不能吃，那也不能吃”！碳水化合物含量高的主食不敢吃、含糖量高的水果不敢吃、油腻的肉类不敢吃。真是人到中年，得了糖尿病，什么都想吃可什么都不敢吃。其实糖尿病人大可不必这样，很多食物不是不能吃，而且要正确的吃、适量的吃。吃多了还有控制血糖，甚至降血糖的作用。就拿玉米来说，从口感上玉米有淡淡的甜味，很多人觉得属于含糖量高的主食所以不敢吃。其实并非如此，今天爆