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饭后2小时血糖高于这个数值，可能是糖尿病，需尽快控糖

人在吃东西之前和吃东西之后的血糖标准也会不一样，一般情况下，吃完东西之后的两个小时血糖标准应该是3.9~7.8之间，如果超过了7.8，但是小于11就有可能是糖尿病的前期了。如果已经确定是血糖超过正常标准，并且确诊是糖尿病了的话，就要及时接受检查和治疗，而不要拖延拖延之后，可能还会让体内的血糖值变得更加高，长期下去也会对自己的身体造成非常严重的伤害。

糖尿病离尿毒症有多远？医生：除了控糖，保肾是关键，做到4点

糖尿病的并发症众多，而据研究表明一半的糖尿病患者，又是慢性肾病的患者。对于患者来说，糖尿病会加速肾病的症状，很多慢性肾病因此被加速成为尿毒症，面对肾病、糖尿病的双重来袭，糖友们该怎么办？糖尿病患者，合理控糖是关键糖尿病患者，不想使病情恶化，有并发症，尤其是肾病。对于糖尿病肾病,除了稳定控糖，保肾也很重要做这4点，离肾病远一点吧。

糖尿病人这4件事不宜做过量，否则对自己造成巨大伤害

患有糖尿病的病人往往都会十分注意自己的血糖，也会因为糖尿病增加自己的体制，每天为自己设定运动、饮食、调理保养等方式控制自己的血糖。那么对于糖尿病患者来说，在生活中哪些事是不能过量做的呢？糖尿病患者在运动时一定要注意分寸，最好是一些从低强度的运动开始，逐渐调整至适合自己的最佳运动状态。另外，糖尿病患者在开始运动治疗前，最好能做一次全面的体检，以免发生意外。

高血糖不要慌，少吃这3类食物，多吃2种食物，保护血管，降低血糖

虽然血糖高并不等于糖尿病，但是长期的高血糖，会发展成为糖尿病，因此人们对于高血糖要予以重视，及时进行干预和治疗。为了保持血糖的平稳，预防糖尿病的发生，日常生活中要减少对热量比较高的食物的摄入，有助于血管的健康，达到养生的目的。长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性，严重影响心脏的正常功能，并且酒精本身就是高热量食物，饮酒过多易导致病情恶化。另外，喝酒会减弱降糖药物的效果，引起血糖波动，从面加重糖尿病病情。

含糖少的食品，糖友可以随便吃？这4种食物其实暗藏糖分

在蜂蜜水果及牛奶里面含有一些天然的糖，比如乳糖果糖及蔗糖，并不会直接引起血糖升高，但经人体消化后还是会转化为葡萄糖而影响血糖，因此需注意量的掌控。当然也有一些无糖产品是专门为糖尿病患者所设置的，里面添加膳食纤维，能够控制胃肠道对糖分的吸收速度，从而改善了肠道功能。

这5件事做对！不用担心白内障

人们年龄一旦过了45岁，容易患上白内障。眼球中含有大量的维生素C，需要维生素C来维持正常的生理功能。所以，中老年人在平时要注意补充维生素C，如果维生素C含量不足，会引起晶状体变性，诱发白内障。建议中老年人每天都要吃果蔬，补充维生素C，不仅能保护视力，还能帮助预防白内障地发生。

糖尿病要「 ”控糖”，哪些食物不能吃，哪些食物可多吃，你知道吗？

糖尿病是比较常见的一种疾病，随着现在物质条件的提高，这种疾病的发病率反而越来越高，归根结底还是日常生活中的不良饮食引起的。哪些食物可以多吃呢？糖尿病人的饮食禁忌1、控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。

预防低血糖的7个要点，值得收藏的「 ”救命”文章

本文作者胡新林：青岛大学附属医院内分泌代谢疾病科护士长，糖尿病教育专家。最好运动前后测血糖，根据血糖情况适量加餐。应根据血糖情况从小剂量开始服用，慢慢加量。对于发生严重低血糖或反复发生低血糖的患者，应适当放宽血糖控制目标。