补肾
  1. 首页
  2. 补肾

叮当国医丨中医养生就是养肾和脾胃

从以上文字，我们不难看到，中医养生其实就是养肾与脾胃！！当然，也不是中医养生其他脏腑就不管了，只是这两脏乃中医养生的要害而已。脾胃虚弱会导致其功能失常，从而影响食物的正常消化、吸收、输布，进而影响身体的健康。示指可以反映整个脾胃的功能。

何首乌养肝补肾会中毒？医生：何首乌这样用，全家人受益

何首乌中毒是怎么回事何首乌作为补益类中药的一种，千百年来广泛应用、，它有安神、养血、活络，解毒、消痈等功效。但近年来，以肝损伤为代表的重要安全性问题和事件频发，何首乌也因此频见社会舆论，引发关注。何首乌到底有没有毒呢？警惕生何首乌的毒性所以用首乌来泡茶、想要乌发，最后却引起肝损伤甚至死亡的案例基本都是错用、滥用、超量用、长期用生何首乌造成的悲剧。

夏季为何肾病高发？这几个引发肾脏病的坏习惯你可能也有

夏季为什么会是肾病的多发季呢？夏季天气炎热，此时人体的抵抗力下降，很容易患上一些常见的疾病，例如感冒、糖尿病、红斑狼疮等疾病，而这些疾病的出现都有可能诱发肾炎的发生。且饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。但是这些饮料基本为酸性，饮用后会改变人体的酸碱度，而肾脏是调节人体酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

秋季养生补益，怎能少了「 ”鸡头米”？

郑板桥曾道：「”最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆”。诗中所说的「”鸡头米”，就是芡实。芡实，是睡莲科水生植物芡的干燥成熟种仁。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳，晒干。生用或麸炒用。在苏南地区，芡实与茭白、莲藕、荸荠等共称为「”水八仙”。关于芡实名字的由来，还有一段有趣的民间故事。相传那个年代粮食连年歉收，闹起了饥荒，有个叫倩的寡妇，一家老小每天只能靠挖野菜、水草充饥。一天她

秋吃板栗正当时，补脾健胃、补肾强筋，可吃多了当心肥胖、胃胀气

俗话说「”春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，秋天是吃坚果的好时候，而板栗又号称「”秋果之王”。板栗在我国至少有两千五百年的栽培史，是我国食用最早的坚果之一。炒制的板栗香甜诱人，肉质细密，老少皆宜。板栗不仅好吃，营养价值也相当丰富：营养学上来讲，板栗中丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，对高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的预防都有很好的效果，是延年益寿的滋补佳品，与枣、柿子并称为「”铁杆庄稼”、「

食物当做药物看，功效不一般：食物功效大全

食物功效大全茄子——解毒活血，消痈散结。白薯——补脾益胃，润肺生津，消痈解毒。扁豆——健脾去湿，解暑，和中止泻。青豆——和中解毒，养胃润燥。草鱼——和中补虚，去风除痹。鲶鱼——补虚养脾益胃，利水通乳。大枣——养胃，补营血，和中。山楂——和中，消食，化积，散瘀。姜——发表，散寒，和中，降逆，除滞。蜜——养营，缓急，和中，解毒。白酒偏温热，米酒可和中，啤酒补中益气，升阳，葡萄酒滋阴，养血。

想养胃健脾、强筋健骨，秋季「长寿果」可以帮你实现

优秀的栗子被我们喜爱是有原因的，被称为「干果之王」，还是秋季的「长寿果」。中医认为栗子性温和，入脾胃肾，养胃健脾、强身壮骨、补肾强筋，适宜脾胃虚弱所致的反胃、泄泻、肾虚腰膝无力及小儿筋胃不健等症。南栗性平个大，含水量高，健脾益胃作用较强，对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者人群来说是食补佳品。口舌生疮、咽干口苦等脾胃积热者，可少量生吃南栗子。

拍打胳膊和手上11个穴位，能治疗与肺相关的疾病

我们都说「”多事之秋”，秋季是个多事的季节，一些疾病很容易在秋季出现。中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天养生的根本是「”养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位，那么养肺护肺润肺就简单了！手太阴肺经：由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。肺经不通会有哪些症状呢？怕风、易汗、咽干、咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤