黑枸杞有补肾功效的作用吗?
适当的吃些黑枸杞能够给人体带来哪些作用呢?然而医学专家指出，黑枸杞若不生吃，其补肾壮阳效用很难发挥。黑枸杞子泡水喝有害处吗？
补肾
肾脏养生看看怕什么食物
肾脏担负著清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。
养生：5个饮食习惯最伤肾
日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“...手”。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。以下推荐4款最佳补肾食品。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
小心！5个饮食习惯最伤女人肾
、5个饮食习惯最伤女人肾1、不爱喝水好多女性朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。以下推荐4款最佳补肾食品。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
补肾误区：多吃腰子反而不育
然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。根据世卫组织的建议，每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。“腰子”这个被认为是“强精”的食物，含有高量的镉。
当心这些坏习惯废了你的肾！
每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
别让5件事废了你的肾
每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
黑豆两吃法，补肾又益气
中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。禁忌人群要注意黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。黑豆紫米粥功效：健肾、益气、补虚。
秋季养生“四大名补”
特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。
肾脏有3怕，9种食物补肾气
损害肾脏坏习惯肾脏一怕：大鱼大肉，蛋白太多蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。补肾的食物有哪些1、山药作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。