冬天补肾最合时宜，黑色食品快快备起来
而冬季从中医五行来说属肾所主，我国传统医学认为，冬天补肾最合时宜，故可以应用黑色食品冬令补肾。总的来说，黑色食品是人人皆宜食用的，但侧重有所不同。因此，黑色食品被列为食品之首，其排列顺序依次为黑色、红色、黄色、白色。科学家研究证实，黑色素还有理想的抗肿瘤作用。此外，栗子含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。
补肾
中药药效口诀汇总，好记又实用，收藏起来
补肺蛤蚧：助肾阳，益精血，补肺气，定喘嗽（噶姐主意不定）虫草：益肾，补肺，止血化痰（虫草神飞学坛）核桃仁：补肾，温肺，润肠（核桃补肾非常）补肾活血骨碎补：补肾活血，续伤（骨碎补肾活血伤）海马：补肾助阳，活血止痛，消肿散结（沈阳活动终结）养血调精当归：养血调经，活血止痛，润畅通便（党规养精活动畅通）白芍：养血调经，敛阴止汗，平抑肝阳，柔肝止痛（白勺养精连喊平肝柔肝）养血滋阴阿胶：补血止血，滋阴润燥（
中医药辨证治疗肾脏疾病重在「 ”补”和「 ”祛”，但活血化瘀也很重要
中医中药在辨证论治治疗肾脏病方面比较常见的...有四种，今天我们就邀请到来自上海市中医医院的龚学忠主任来将辨证论治的...回馈给大家。脾肾，一个是先天之本，一个是后天之本，对两个途径进行干预，是一种最常见的治疗肾脏疾病的...，它属于补法，也是治本之法。病人吃了激素以后，因为激素在中医认为是一个容易伤筋耗气的药物，会导致吸热等症状。在这个时候，中医辨证属于肝肾阴虚，也适合采用这种办法。
小雪至天渐寒，给小孩培肾固本，来年春天少生病
古籍《群芳谱》中说：「”小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到「”小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于「”地寒未甚”故雪下的次数少，雪量还不大，所以称为小雪。随着进入冬季，气温骤降，孩童由于自身抵抗力不足，很容易遭受风寒侵袭，这时候养生保健尤为重要。1、冬季气温逐渐降低，外出时要注意增加衣物尤其要重视头部的保暖，戴好帽子和围巾。中医认为「”头为诸阳之会”，做好头部保
冬季养生先养肾丨关于冬季养生，你所不知道的那些事
现在生活条件越来越好了，人们也越来越注重养生了。走在大街上，到处可见各种各样的养生会馆，可是这些会馆真的能做到养生吗？