养护肾脏，可从这5点入手，很多人应该都做对了
肾脏是人体很重要的器官，不仅需要将体内垃圾毒素、代谢废物等排出体外，还需要参与身体的循环过程。如果总是熬夜，在睡眠不足的情况下，此时身体多器官功能容易下降，特别是对肾脏、肝脏等重要器官来说。为了最大程度提高肾脏功能，需要保持良好心态，注意心态的调节。
补肾
发量越来越少，只要补肾就能根治脱发吗？医生：这是误区
脱发已成为人们面临的重要健康问题之一，因该病影响美观，故患者治疗迫切，所以常常走入几个误区。
养颜、抗衰老只知道人参，那你就out了，这几类药材也是上等佳品
众所周知，人参是名贵的滋补中药,具有大补元气、补气益肺、生津、安神益智的功效。中药中有很多和人参齐名的药材，同样有很好的药用价值。
虚掉的两颗肾，该如何调养？善用3个 ... ，好换一个安心
错误中医将肾虚分为肾阴虚以及肾阳虚，又可以根据肾虚的诱因分为肾精亏虚、肾气不固以及肾不纳气，如果肾阴虚的人此时服用了治疗肾阳虚的药物就能不到有效的治疗，甚至会加重副作用或者影响健康。
湿气重能不能补肾？从湿热患者盲目补肾导致肾结石说起
湿气重气滞血瘀的舌像从照片可以看出呈现出明显的气血亏虚，气滞血瘀的舌像，且身体内部湿气很重，寒湿与湿热交杂，其中湿热为主。祛湿后，气滞血瘀和气血改善之后的舌像从舌照可以看出：这位患者朋友的湿气大大改善，气滞血瘀体质明显好转，气血也好转了很多。根据我们的经验，这很可能是盲目滋补，把湿热温化成了固态的湿气，从而导致的肾结石，这种情况往往尿酸会偏高。
8种睡前补肾、补气血、提高免疫力的养生法（实用）
...一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。
中医肾虚不足，用什么食物调养补充？
关于补肾的食物，跟用药一样的，是要辨别身体的基本状态，阴虚或阳虚等等。阳虚的多表现为怕冷，小便清长，身体困倦乏力，面色苍白。阴虚的都表现为心烦燥热，手足干燥，盗汗，腰膝酸软，面色潮红。
三伏天这样泡脚，活血补肾又养生！健康舒爽过一夏
泡脚加这3种东西效果更好1白醋助眠：每天用白醋泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，大大改善睡眠状况。滋润、美白皮肤：白醋泡脚还可去除腿上和脚上的死皮和角质，从而有美白皮肤的作用。游戏障碍正式被认定为疾病！
大暑 | 关闭过度耗散的出口，酷暑养生别忘补肾
大暑节气易耗散大暑节气正值「三伏」，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。肾主纳气，肾主纳气，是指肾有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的作用。肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。但临床上我们还会见到另外一种更加常见的情况，就是肾阴虚！肾阴虚是肾脏的阴液不足，又叫肾水不足、真阴不足，是由于肾阴亏损，滋养虚热内生所表现出来的证候。
冬季补肾养生茶：4种茶配方你肯定会喜欢
在冬季不光可以通过食物养生，也可以通过喝茶达到保健养生的功效。