老中医推荐3款降血脂食谱
今天就为大家推荐三款降脂食谱，今晚试试。特别适用于预防动脉硬化，冠心病，高脂血症，糖尿病，肥胖等。三者搭配，成菜色香味俱全，最适合高血压病人食用。
西芹
你可能没听过的鲜百合，原来还有这多的养生功效
「”吹作人间百合香”最近，又有一样药食同源的好东西上市了。长得白白胖胖的，吃起来粉中带脆，甜中透苦的，猜猜是啥子？是哒，就是好看又好吃的百合！注意，小豆儿说的不是得屋头花瓶里插起的百合花，而是它的鳞茎。百合百合作为中药，始载于《神农本草经》，该书中写到，「”（百合）味甘平，主邪气腹张心痛，利大小便，补中益气。生川谷。”百合具有养阴润肺、清心安神的功效。常用于阴虚燥咳，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
秋季饮食细思极恐，蔬果的黄金配比，至关重要
秋季吃什么蔬菜去火秋天比较干燥，维生素含量比较高，多吃对身体有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等蔬菜，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量也高。