米饭、馒头、面条，哪种主食最适合糖尿病患者吃？一对比就出来了
先来看下它们的血糖生成指数，它是指某种食物升高血糖的效应，跟标准食品升高血糖效应的对比。通常情况下，我们把GI指数在55以下，称之为低血糖生成指数。米饭、馒头的血糖生成指数是82、88，这两种主食要说升血糖高的是馒头，其次是米饭，而面条会比这两种低一点，其血糖生成指数是55，可以算是能够适量吃的主食了，多数的原因就是因为面条的水分含量多。
馒头
来，看看宋朝人的吃喝玩乐
宋朝人的日常生活是怎样的呢？
梦见给别人馒头
周公解梦梦见给别人馒头是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到给别人馒头是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
一顿饭能吃五十个馒头，五十颗鸡蛋，被人称为「 ”饭桶”
现在这世界上特别不缺能吃的人。而他因为太能吃了，还被人称为"饭桶"。这位饭桶是清朝康熙年间人，是个尚书，名叫徐干学。据说徐干学在吃完五十个馒头，五十颗鸡蛋等物之后，酒足饭饱，一天里便不会再吃其他东西，这要换了别人，恨不得得一周也不用吃饭了吧。这俩人一比起来，徐尚书都能来五十个，那袁世凯还是甘拜下风。徐尚书有才，爱书如命，但人品欠佳。
日本第一馒头最初来源竟然是杭州！第34代后裔每年都要来杭祭祖
都知道孤山脚下有「”梅妻鹤子”，很少人知道，离它不远就有一个净因亭，还有一块林净因纪念碑。亭子、纪念碑，都是为林净因而建。林净因在杭州，名气可能很小，远远比不过「”梅妻鹤子”的北宋大文学家林和靖，但他在日本，那可是鼎鼎有名。据史料记载，元至正十年，林净因东渡日本，带去了中国馒头的...技艺，开创了「”日本馒头第一所”，由此成为日本的馒头始祖。林净因的后人，把馒头工艺做强做大，一路做成了盐濑总本家株