梦见杀鳕鱼
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鳕鱼
有助于抗衰老的食物与食谱
同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。美味菜式：洋葱海鲜汤原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤一、抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！
西兰花的烹饪技巧与做法大全
西兰花的做法很多，在介绍具体做法之前让我们先了解一下怎样做西兰花才能保存营养？国外在西兰花的吃法上主要是拌沙拉，或煮后作为西餐的配菜，这样避免了高温加热中的营养损失，对健康更为有利。
梦见很多鳕鱼
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梦见抓鳕鱼
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鳕鱼的营养价值-鳕鱼的食疗功效
鳕鱼又名鳘鱼，是主要食用鱼类之一。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。鳕鱼的保健功效肉：活血祛瘀；鳔：补血止血；骨：治脚气；肝油：敛疮清热消炎。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
女人抗衰老的饮食菜单
3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。
梦见买鳕鱼
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梦见鳕鱼
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