四朝大学士-少师太子太师吏部尚书华盖殿大学士-徐溥
成化二十三年任文渊阁大学士、吏部尚书，参与机要政务，弘治五年，徐为宰相，曾三主会试，其得行均受人们称颂。因徐入阁为相12年，颇有政声，故人们尊敬的称他为“徐阁老”。徐于弘治十二年九月十一日病卒于家中，享年72岁。皇上闻讣，辍朝一日，赐棺木米布。徐溥储豆明代学者徐溥在求学期间，为了不断检点自己的言行，便在书桌上放了两个瓶子。徐溥就凭着这样的持久约束，不断修炼自我，完善品行道德，终于成为一代名臣。
黑豆
五一节后要排毒 几种粗粮让身体清爽入夏
如果肠胃不适会严重的影响一个人的身体健康，甚至还会影响工作的积极性，导致严重的假期综合症的出现。黑豆中的其它成分，均含有丰富的减肥和美容成分，它还能够促进血液循环等。丰富的纤维还可以有效排除体内的毒素，五一节后来清肠还是不错的。
我们肾脏易积毒素 常吃几种食物最排毒
肾脏它是人体内最重要的排毒器官，人体有80%的毒素都是通过肾脏来排出的。以下几种食物就可以排肾毒，对我们的肾脏有益。对肾脏有好处的几种食物1、黑豆黑豆它不仅营养丰富，而且含有蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等多种的营养成分，同时它又具有多种的生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
黑豆两吃法，补肾又益气
中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。禁忌人群要注意黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。黑豆紫米粥功效：健肾、益气、补虚。
相信么？吃醋也能成为长寿秘诀
同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。
黑色食品要怎样吃才更营养
说道黑色食品怎样吃更营养？相信很多人就会问什么是黑色食品呢？所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。黑豆能补肾、祛风、利尿，既是药物又是食物，可提高人体的免疫力，还有助于降低心血管病的发病几率，所以黑豆制品要多吃，如黑豆浆、黑豆豆腐等。
黑豆食疗验方
黑豆又名黑大豆、乌豆，是大豆中的一个重要品种，为豆科植物黑大豆的种子。而黑豆恰恰具备了这些特点，它的这些特性无疑决定了黑豆在冬季饮食中的重要地位。下面介绍几则黑豆食疗验方，以供参考：黑豆雪梨汤：取黑豆30克，雪梨1～2个。将黑豆洗净后，浸泡一天，沥干水分，隔水蒸至熟软。先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。
清热解毒 春食芽苗正当时
不论是清炒还是荤素搭配，豆芽苗都能将单调的饭桌变得“丰富”起来。佛山中医院的营养医师张年提醒，豆芽菜味甘性寒，具有一定的清热解毒功效，比较适合热性体质的人食用。炒豆芽苗要注意火候佛山的粤菜厨师莫伟强告诉记者，清炒芽苗菜一般都是选用豌豆芽苗，最好选用橄榄油，炒时锅气要足，猛火炒熟，才能保证豆苗脆而绿。春天的枸杞芽苗、芥蓝芽苗、芦笋也是佛山人饭桌上常见的“熟客”。
八种过冬必吃食品
它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。
龙眼黑豆枣 熬粥补虚好
黑豆能补肾阴、利水、养血祛风。具体操作如下：用龙眼肉、大枣各15克、黑豆30克、粳米50克、白糖适量，桂花糖适量做原料。另外，也可用黑豆、大枣各50克、龙眼肉20克，加水适量煎食，连用5―7天，该品具有补心滋阴、健脾补肾，对心肌炎属心脾气肾虚者特为有效。