黑色食品要怎样吃才更营养
说道黑色食品怎样吃更营养？相信很多人就会问什么是黑色食品呢？所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。黑豆能补肾、祛风、利尿，既是药物又是食物，可提高人体的免疫力，还有助于降低心血管病的发病几率，所以黑豆制品要多吃，如黑豆浆、黑豆豆腐等。
黑豆
相信么？吃醋也能成为长寿秘诀
同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。
黑豆两吃法，补肾又益气
中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。禁忌人群要注意黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。黑豆紫米粥功效：健肾、益气、补虚。
我们肾脏易积毒素 常吃几种食物最排毒
肾脏它是人体内最重要的排毒器官，人体有80%的毒素都是通过肾脏来排出的。以下几种食物就可以排肾毒，对我们的肾脏有益。对肾脏有好处的几种食物1、黑豆黑豆它不仅营养丰富，而且含有蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等多种的营养成分，同时它又具有多种的生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
五一节后要排毒 几种粗粮让身体清爽入夏
如果肠胃不适会严重的影响一个人的身体健康，甚至还会影响工作的积极性，导致严重的假期综合症的出现。黑豆中的其它成分，均含有丰富的减肥和美容成分，它还能够促进血液循环等。丰富的纤维还可以有效排除体内的毒素，五一节后来清肠还是不错的。
健康蔬菜水果的营养价值
杏仁富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促进肌肉增长。富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病，并有助于延缓皮肤衰老。李子还含有一种叫菊粉的膳食纤维，能破坏肠道有害菌，让消化道保持健康的酸性环境，并促进钙吸收。黑豆健脑力研究表明，每天吃3盎司黑豆的人，心脏病发作的风险能降低38%。黑豆还含有许多明星营养素，比如蛋白质、健康脂肪、叶酸、镁、B族维生素、钾和膳食纤维。
净化心念，人格升华
宋朝的赵康靖公，曾经在桌子上放置了两个瓶子，利用黑豆和白豆来检修心念。他每起一个念头，就随着念头的善恶，而放置不同的豆子。起一个善念，马上就放置一颗白豆在瓶子里。起先，黑豆占大多数。接着，黑豆便逐渐减少。日子久了，则善恶这两种念头都忘了，瓶子和豆子这两样东西也就可以弃而不用了。
黑豆的勇气
>酋长走后，黑豆自言自语他说：“倒霉的事轮到我头上了。”我黑豆无论如何也咽不下去这口气。可怜的黑豆，两旁肋骨处被国王用鞭子打得血淋淋的。然而，黑豆又是一个十分倔强的人，不论国王怎样用鞭子抽打，他连吭都不吭一声。这时，人们看到黑豆犹如一只发怒的狮子驮着国王向大火飞快地跑去。说完，黑豆用尽全身的力量使劲一扔，国王被抛进了大火里。
爬也是黑豆
爸爸和儿子一同来到谷场，谷场上有一片黑咕隆冬的地方。爸爸和儿子发生争论，做爸爸的当然是理直气盛。真理自然要一边倒在他手里，这用不着证明就可以肯定。>可是，儿了忽然高兴地大声吼：“爬哩，爬哩！爸爸，你瞅，你瞅！”爸爸不耐烦地勃然大怒：“瞅什么？爬，爬，爬也是黑豆！”
吃黑豆、黑芝麻能改善白发吗？
有的则和体质有关，如这位读者的遗传性白发。黑豆对治疗白发有好处，但用醋泡黑豆并没有什么科学依据。遗传产生的白发目前并没有一个很好的治疗...。可考虑通过饮食调理改善白发的情况，如吃些黑芝麻、核桃之类的食品。我长白头发十多年了，是遗传的白发。请问应该怎么治，听说醋泡黑豆能治好，真的吗？