应对倒春寒养生六妙招
看来“倒春寒”威力还真不小。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的“倒春寒”。比如据历史资料显示:北京30年出现“倒春寒”的几率在57%左右。医生提醒市民,在时暖时寒的初春,要及时应对天气的急剧变化,确保安全度过“倒春寒”,尤其要注意预防心脑血管、呼吸道、风湿疾病这三类疾病。
倒春寒
立春后警惕突发心脑血管病
虽然立春后气温开始逐渐回升,但每天早晚仍然寒冷,“倒春寒”也时有发生。杨清武教授解释,在“倒春寒”天气中,人体受到低温...后,会出现交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,使心、脑负荷加重引起血压升高,脑部缺血缺氧,加速了血栓的形成。专家提醒,在“倒春寒”天气中,首先要注意保暖,春天早晚气温的温差较大,心脑血管病患者,尤其是老年人,不宜过早地脱去冬衣,要注意天气的变化,及时增减衣服。
抵御“倒春寒”吃点味冲食物
在“倒春寒”天气里，最大特点是春季的多发传染病与低气温交织，极易导致各种伤寒、感冒病症。在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处，可以起到预防疾病的大作用呢。
春季之初 慎防“倒春寒”
中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。南京市中西医结合医院预防保健科专家颜延凤副主任医师介绍说，老年人体内产热本领较低，且循环系统已不像年轻人那样正常，故容易受“倒春寒”的...。颜延凤提醒说，一些年轻姑娘由于爱美，往往在早春就穿起了裙子，这样对身体不利。一般来说，妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎。
当心「 ”倒春寒”！四招预防心脑血管疾病
冬春季，气候多变，如果出现「”转春寒”，冷空气可能引起中风、心绞痛、心梗等心脑血管疾病，老年人应特别注意。那么，我们该如何预防心脑血管疾病呢？保持温暖，别着急脱下冬衣。天气冷热，日常生活要注意保暖，心脑血管疾病患者，尤其是老年人，不宜过早脱下冬衣。因为人体受到低温的...，交感神经兴奋会出现，身体的毛细血管收缩，导致心脏和大脑负荷增加而导致血压升高，也会导致脑缺血和缺氧加速血栓形成。如果有中风的早