喝茶会搭配，效果翻倍
绿茶+柠檬汁，保护心脏绿茶中富含儿茶酚抗氧化剂等茶多酚类化合物，具有预防癌症、改善心血管健康等多种保健功能。有研究表明，柠檬中的维生素C能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍，同时能使茶多酚类化合物的保健功效增加4倍，促进抗氧化剂的吸收。在绿茶里加白糖，可以和胃、补中益气，对于治疗月经不调、大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症状有良好的效果。
儿茶酚
吃什么能够 ... 死或抑制癌细胞？听听肿瘤科医生怎么说
儿茶酚能有这样的功效，是因为它含有一种叫做EGCG化学物质，它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。还有一项研究发现，常吃大蒜的中年妇女患结肠癌的风险比其他人低50%。西兰花和甘蓝菜每个星期吃四顿西兰花，成功阻止了肿瘤的进一步发展。还有研究显示，吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。番茄番茄中的活性化学物质番茄红素能够降低许多癌症的风险，特别是前列腺癌，肺癌和结肠癌。
想要清心提神喝绿茶，绿茶加柠檬更护心
睡前不宜饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠，也不宜在饭前或饭后饮用。如果饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应，绿茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肥胖及油腻食品食用过多者饮用，长期吸烟、饮酒过多的人也可以选择饮茶。