蘑菇冬瓜汤功效大降脂又降糖
蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用能提高人体对食物营养的吸收率。同时蘑菇还含有人体很难消化的植物纤维素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇及糖分，将其排出体外，对降低血液中的胆固醇含量及血糖控制十分有利。
冬瓜汤
冬天喝冬瓜汤 好处多多
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富，特别有助于瘦身。小编教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖哟。
真假香油的识别
在农贸市场上购买香油，可以用下列...鉴别其真假：1.看色：小磨香油红中带黄，机榨香油俗称大槽油，比小磨香油色浅淡，熟菜籽油色泽深黄。掺假香油主要是掺水、冬瓜汤、米汤等。质量好的香油呈黄红色，小磨香油色较重，机制香油色较淡；如颜色深黄则就考虑掺了熟菜籽油；如能加热，则可进一步鉴别。此外，将油放放冰箱冷冻室后取出观察，纯正香油应为液态，如假香油则凝结。
最家常的祛湿法宝
每年快端午时节，就开始下「”龙舟水”了，每天都是湿哒哒的，空气湿度很大，痛风的朋友已经倒下一大批。下雨除了令我们生活不方便之外，潮湿的气候也会加重体内湿气的积累。今天小艾就向大家介绍一种生活中能够有效祛除湿气的食物。「冬瓜」donggua又名白瓜，泻热，补脾；寒泻热，甘益脾。利二便，消水肿（冬瓜任吃效），止消渴（苗、叶皆治消渴），散热毒；痈肿（切片敷之。丹溪曰∶冬瓜性急而走，久病阴虚者忌之。昂按∶
连续吃海带冬瓜汤，能排毒清宿便？营养师辟谣，你不要继续无知了
咱们中国人对于「”排毒”这件事有着奇怪的追求，不管是老年人还是年轻人，总觉得自己身体里有「”毒”。老年人觉得得糖尿病、高血压甚至癌症，都是「”有毒”导致的。年轻人觉得自己便秘、睡眠不好、脸上浮肿、皮肤起痘痘等等不适症状也都需要「”排毒”，排毒的花样也很多。有人喝蜂蜜水排毒、有人靠刮痧排毒、有人连续21天吃水煮白菜排毒。「”排毒”的部位还有各种讲究，有肺毒、有心毒、有肠胃毒等等说法，最近又有了新的说
夏季喝海带冬瓜汤、缓解便秘、利尿护血管，加上豆腐营养更丰富
今天爆炸营养课堂的营养师，就和大家聊聊：夏季喝海带冬瓜汤、帮助排便、利尿清热，加上豆腐营养更丰富。不管春夏秋冬，便秘都是比较长期的肠胃疾病，通常营养师建议便秘人群多吃一些膳食纤维含量高的食物。海带富含褐藻胶、甘露醇等营养物质，对促进肠胃蠕动、延缓血糖升高速度有帮助。不过痛风患者不适合喝海带冬瓜汤时加豆腐，因为豆腐和豆制品里的嘌呤含量比较高。
「食疗药膳」八宝冬瓜汤，汤性清凉，清补兼备，味道鲜美可口，实为炎夏食疗养生佳馔
诸物合烹，味鲜可口，汤性清凉，清补兼备，清不伤正，补不敛邪，有良好的健脾益肾、补气养血、滋阴生津、清热解暑、祛湿解毒等作用，实为炎夏食疗养生佳馔，适宜于一般人群服食。也可用于脾肾虚弱，气血阴津不足或感受暑湿热毒所致诸症的辅助治疗。
气温渐渐回升，天也不那么热的，建议吃这三种瓜，有益身体健康
这不都立秋好多天了，炎热的夏季终于过去了，天气也是不那么的热了，气温也在慢慢的下降，在加上受「”台风”的影响，确确实实也凉快了很多，现在这个天虽然不是很热，然是尤其要注意，注意我们的身体，这样的天气才是最可怕的，经过了炎热的夏季气温在一降低，最受不了的就是我们的身体。建议建议大家在这个三伏天交接的季节，吃下面的三种蔬菜，也是蔬菜瓜中的代表，虽然味道不是那么香，但是对我们的身体还是非常有益的，这三种