经常饥饿怎么办 几种零食摆脱饥饿烦恼
几款休闲零食摆脱饥饿1、燕麦片麦片它能够提供来自复合碳水化合物的能量，还能够带来可溶性或不可溶性膳食纤维，能平衡一日的营养结构。因工作导致心情的不振时，不防泡一包燕麦片。需要久煮的生麦片肯定不适合带到办公的场所，即食纯燕麦片事先经过高温的处理，只要微波炉加热2～3分钟就可以享用了。有人认为纯燕麦片太过无味，很难下咽，那么不妨配合牛奶、蜂蜜来调剂吧。
办公室零食
专为女性准备的办公室零食
完全是因为零食好吃的缘故吗？健康饮食心理学家认为，女...吃零食是有其心理因素存在的。从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。尤其是上班族，每天都要在枯燥的办公室里坐上八个小时，除了无法运动，还要思考和解决问题，这不是一件容易的事。准备一些健康小零食可以让大脑得到及时的补充营养并且通过吃零食缓解工作压力以保持头脑清醒、思维敏捷，更好地完成工作任务。
看看网友办公室里放的哪些零食
坐在电脑前，一边看得聚精会神，一边吃得津津有味，在办公室吃零食，很多白领都有这样的喜好，或为解馋或为减压。如果老板懂人性化管理，绝不会这样，因为办公室吃零食挺重要。我们办公室女同事抽屉里都或多或少地放著些零食，中午空闲时把好吃的东西贡献出来，你一把我一块叽叽喳喳，手不闲，嘴不停，聊个天，扯个八卦，...个房价，一致对外的感觉超爽。
这些中药类的零食不能多吃
但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。龟苓膏很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。这一类人群比较适合吃龟苓膏，但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。