中年人鼻毛变白了，真是早衰象征？它比白发更可怕？
白头发白胡子，这自然就是衰老的象征了。但是有一些中年人，在照镜子的时候忽然发现，自己的鼻毛开始变白了，而且变白的鼻毛还很长。因此，我们完全可以把鼻毛变白，和头发变白等看做一回事，无需过分担心。所以说，鼻毛变白，一定程度上代表督脉经气不荣，即阳气不足。若鼻毛变白，则可能说明胃经气血虚衰。故而鼻毛变白的人，提示脾胃的消化、运化能力不足了，身体化生气血的功能不足了。
命门穴
夏天体内湿气重，老是四肢乏力怎么办？试试灸这6个穴位，错不了
大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。
夏天这么热，为什么还要养阳？
三伏天是冬病夏治的最好时机，不吃寒凉食物，拒绝冰镇饮品；不喝酒，每晚热水泡脚，经络...、尽量按时睡觉，不熬夜。吃冰镇的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。如果违逆了这个规律，就会笺伐生命力，破坏真元之气。夏天已经很热了，为什么还让我养阳？一天下来，接触35℃的时间，能有一个小时不？过着这样的生活，还能不赶快保护阳气吗？
女人调理宫寒，艾灸是良方：找准4个穴位，效果会更佳
气海穴在人体下腹部的位置，也就是肚脐眼与耻骨上方直线连接的位置，女性找准气海穴后再适度的艾炙能够显著的改善宫寒的不适，特别是对月经不调、不孕均有防治的功效。
经常感觉疲劳、浑身无力总想睡觉，灸这6个穴位，半个月神清气爽
最近遇到一些艾友，告诉我们经常感觉疲劳、浑身无力、总想睡觉，浑身赖洋洋的，干什么都没有力气似得。如果出现上述情况，可以灸以下穴位：命门、关元、膏盲、足三里、涌泉、肾俞，这6个穴位，每天施灸两个，三天轮流一次。以上是命门穴的：定位、取穴、治疗疾病、经验应用、施灸...。以上穴位图和施灸...，请记住别偷懒。坚持半个月你就会看懂效果，21天保你神清气爽。
手脚冰凉、怕寒怕冷，用这个艾灸 ... ，让手也暖脚也暖
今天是8月5日，正是三伏天中最热的中伏。吹空调感觉到冷面对酷暑，在这样的生活或者工作环境中，那是最好不过了。其实这部分人群不仅仅是夏季手脚冰凉，冬季更甚。手脚冰凉的人其实就是阳虚体质的人这种手脚冰凉、怕冷的人，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够了，自然就会出现怕冷的状态。要风度不要温度这种体质的人，年轻女性相对比较多一些。