梦见吃大米
周公解梦梦见吃大米是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到吃大米是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
大米
梦见分大米
周公解梦梦见分大米是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到分大米是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
清热去火的食物 小米的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“小米”。小米的功效及作用1.防治消化不良小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
秋季3款润燥粥
秋季气候干燥，人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象。适当喝粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥的功效。本期，给大家推荐3款适合秋天喝的粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。菊花具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥等有较好的治疗功效，同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
自己打豆浆别放绿豆大米
尽量不要加入绿豆、红豆、大米等富含淀粉的原料，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发黏，味道也被掩盖。之前有报道称，豆和水的比例在1﹕3左右最合适，但这个比例做出的豆浆中蛋白质含量高达8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以与豆腐相比。大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且出渣率低。第六，剩豆浆做成米饭。
早餐最好少吃大米和蛋类
产生这种现象的重要原因是早餐不合理。日常食物中，凡是含氯、硫、磷元素较多的食物，如大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等，属酸性食物；蔬菜、水果、豆类等，属堿性食物。所以，早上除了应饮足够的水，必须重视吃早餐。早餐除了吃足够的主食及鸡蛋、牛奶外，还应同时吃些豆类、叶菜，最好再吃一只水果。
米饭是不是垃圾食品?
做法和用量是关键白米饭是用经过精细加工的大米制成，它的主要成分是碳水化合物，约占75%，其中大部分是淀粉，这也是大米被指控为垃圾食品的主因。
抛光大米抛掉营养如何辨别
为了大米的外观、储存性和制成米饭的口感，人们通过“抛光”工序去掉这部分糠粉。适当的抛光能使米粒表面呈现一定亮光，商品价值提高，但营养价值反而被“抛光”降低。更有一些不法商贩为了销售陈米，非法添加化学物质进行抛光处理，抛光后晶莹剔透、光鲜亮丽的大米却是“毒大米”。多次抛光造成营养成分损失“白米粉就是大米经过脱壳、三抛三选，剥了三层皮以后剩下的粉。抛光后就是米核，当地老百姓是不吃这种白米的。”
米饭怎么吃最营养
怎么吃才会更营养呢？既然我国60%以上的人，既然是我国的传统饮食结构之一，怎么可能会没有营养呢！这也是我接下来讲的第二个问题，怎么吃才会最营养呢？所以，在煮饭时一定要考虑到大米原料的营养价值。可以考虑用糙米和小米、燕麦等配合煮饭，让米饭的内容丰富起来，这样一来，不仅自身的营养得到提升，还能营养更全面化。其实只是煮饭的...不对，糙米因为没有除去外壳，吸水膨胀的速度慢，用普通的电饭锅是很难煮软的。
大米所含的营养和对人身的好处
另外，大米种还含有人体必需的维生素B1，B2,烟酸，以及钾、磷等矿物质。维生素B1对于人们的工作效率和情绪都很要紧，如果缺了它，就会感觉疲乏无力，肌肉酸痛，腿脚麻木，情绪沮丧等。