老年人失眠怎么办 老年人睡眠障碍通常有：失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。被子、床单、枕头均须整洁，使人感到舒适。老人失眠怎么办找到适合的生物钟。有的老人觉得服用了安神药以后睡眠质量比较高，从此只要失眠就吃上一粒。不过不要因为这一点就全盘否定甚至畏惧安神药，假如真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。