少白头吃含铜食物
人们常说的少白头在医学上称之为“少年白发”。研究认为，少白头与遗传、精神、内分泌失调和营养缺乏有密切关系。其中，饮食中微量元素铜的摄入不足也是引起少白头的重要原因之一。除了铜外，少白头的朋友还应适度增加酪氨酸的摄入。因此，我们在摄入充足的含铜食物时，还应该适当多吃鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果类等富含酪氨酸的食物。
少白头的原因
年纪轻轻就长白头发是什么导致的？如何预防少白头？
生活中不少人年纪轻轻就出现了白头发，长白头发原因有很多种过早的出现白头发，有可能是人体内缺乏微量元素导致的人体缺乏黑色素，容易导致白头发的产生，黑色素是人体必不可少的一种成分，那么我们来了解年纪轻轻就长白头发是什么原因？其实想要预防过早的长白头发，也并非一件难事。