给脾胃放假：入伏后6款排毒汤水
本文依据体质提供针对性建议。若不了解自身体质，请戳下面小程序，进行超准中医体质测试。三伏天外界气温最高，潮湿又闷热，人容易喜欢吃生冷的东西。出一趟门满身汗，回了空调房又是一阵寒，这种寒热的交替，会让脾胃格外辛苦，容易腹胀腹泻、消化不良、食欲不振……脾主运化，脾胃不舒服，会影响整个身体的代谢情况，人很容易没精神、浮肿、疲惫、长胖。
怀山药
糖友经常腹泻怎么办？不妨试试这款药茶
若有的糖尿病患者，平时常腹泻，容易消化不良、食欲不佳，脸色发黄，身体消瘦许多。面临这种症状时，我们除了及时就医治疗之外，还可以试试以下这款药茶调养：黄芪怀山药茶用生黄芪、怀山药各30克，煎水频频代茶饮。黄芪味甘，性微温，其色黄入脾、色白入肺，为升阳补气之圣药。黄芪生用具有升发之性，既能提升下陷的阳气，又能补肺气、泻阴火，用于治疗体弱表虚导致的自汗盗汗，或者经常反复感冒以及消渴等症状。