经常打嗝还胃胀气？或许是在提醒你，要养胃了
实际上，若出现这种感觉，就是一个要注意养胃的信号了。日常生活中，要如何养胃？在胀气和打嗝的情况下，日常饮食应尽可能清淡，以低脂饮食为主，高脂肪或其他油腻的食物应该少吃或尽可避免。同时，适当摄入一些高纤维食物对健康是有益的，一些高纤维食物可以帮助排气。建议每一口咀嚼30次，每餐不少于20分钟。事实上，若出现打嗝胀气最重要的问题是胃。有很多人的胃不是很好，经常有胃痛。
打嗝胃胀气
胃胀气，1碗汤1动作2个穴位来缓解
我在门诊经常接诊胃胀气的病人，其中一位王女士，42岁，她诉说：长期胃胀气，餐后加重，伴嗳气频繁，导致食量减少，消瘦。其实像王女士这样平时常胃胀气、嗳气频繁的患者，在日常生活中比较常见。这种病症发作时，让人难受，却又不至于严重到去医院急诊，所以不少人经常忍一忍、挨一挨就过去了，而不到医院就医。那么今天我就给大家讲一讲胃胀气，也教给大家3个小...，以便大家进行日常调理。