8种食物脾虚的人千万别吃 你想知道脾虚的人吃什么能缓解脾虚的症状吗?脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”