梦见西兰花
周公解梦梦见西兰花是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到西兰花是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
椰菜花
温润养胃保健 胃病患者不宜吃得蔬菜
胃病患者要时刻注意自己的饮食，否则一不注意就会引起胃病复发。有一些蔬菜会对胃病患者的健康有不利影响，所以要少吃。胃病患者不宜吃得蔬菜——生洋葱1、胃病患者不宜吃得蔬菜——西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
好吃不贵 6款养生食物推荐
小米价格相对较低,是一种物美价廉的养生食物。研究表明,花生有助控制食欲,稳定血糖,保持心脏健康,减小肠癌风险。西兰花、西红柿在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。调查研究证实,多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险;西兰花还富含胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,有助护眼;其中的类黄酮物质还有助预防心脏病。值得高兴的是,西兰花价格便宜,可谓物美价廉。
警惕10种食物多吃让你“倒胃口”
日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的，而以下食物多吃容易引起胃部不适，切记莫多吃。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
6种黄金食物的吃法禁忌
如果饮食...不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。只要你不将土豆磨成泥，加入黄油和红糖一起搀著吃，炖土豆绝对是个不错的吃法。选择天然花生酱，或者自己磨制的花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。这种化学剂可致癌、引发心脏病，还可导致性早熟。
10种最容易伤胃的食物盘点
日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的，而以下食物多吃容易引起胃部不适，切记莫多吃。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
7种食物这样吃最不健康
当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式。西兰花煮著吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用...，会将许多营养物流失掉。选择天然花生酱，或者自己磨制的花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。
一种菜堪称天赐良药
花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”。花椰菜本身是很普通的一种蔬菜，本身无多大味道，所以烹饪时常加荤菜或大蒜等调味品提味。现今，花椰菜已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。
6种食物进微波炉营养就流失了
然而，美国“环球新闻网”最新载文指出，以下6种健康食物最好别用微波炉加热，否则易导致营养丢失。很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱，使用时再用微波炉加热，这容易导致其中重要营养素减少。北京朝阳医院营养师宋新最后提醒，大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热，都有可能存在营养素流失过多的问题，因为蔬菜中维生素C等营养素对光热较为敏感。而肉类、蛋类、主食类用微波加热，营养损失较小。
牛奶之外的补钙能手
近日，美国“每日健康网”刊出该国营养师总结的“牛奶之外的补钙能手”。每100克芥蓝的钙含量高达128毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外，芥蓝的营养十分丰富，比如胡萝卜素、维生素C等含量很高。每100克西兰花含钙67毫克，是很好的钙来源。小白菜是绿叶菜中的补钙佼佼者，每杯含钙205毫克。杏仁是对人体健康有益的坚果之一，还富含维生素E和钾。