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游泳减肥法
保持身材的最佳户外活动
每个月，我们都会专注于一个不同的目标，而六月的目标是户外活动保持身材。跳到：1月-减肥|2月-健康饮食|3月-开始锻炼|4月-应对过敏|5月-保护自己不受阳光和热量的影响让自己变得健康并保持身材，专家们假设没有一种运动被认为是“最好的”。在这一页上，我们收集了一些最常见的户外活动的重要信息，以及在你运动时如何保持动力和避免健康风险的提示今年夏天的户外活动。