健康观点，运动不仅燃脂还能提升骨质 研究结论是，运动能减少骨头里的脂肪，从而改善骨骼厚度，提升骨质。看见没，锻炼，不仅燃脂，还能强身壮骨。还有研究指出，过度的骨髓脂肪会增加骨折和其他问题的风险。但是，实证研究给出了新观点，运动燃脂过程中，骨髓脂肪也会参与。这项研究结论，告诉大家，运动，不仅可以燃脂，还可以强化骨骼。最后总结咱们的结论，肥胖可以入骨；运动不仅燃脂，还可强骨；理想的燃脂强骨方式是跑步及其他承重运动。