蔬菜烤著吃会伤牙
烧烤的蔬菜包括洋葱、青椒、黄瓜等，与传统水煮及焖煮烹调法相比，更容易释放腐蚀性的酸性物质，不利牙齿健康。许多人认为，烧烤蔬菜与烤肉类相比，有其独特优点。有实验研究显示，烤过的蔬菜含有大量的酸性物质，如同汽水等碳酸饮料一样，食用过量会导致蛀牙等牙病。蔬菜在烧烤过程中，除了酸性物质损伤牙齿外，蔬菜营养成分的损失也是比较大的，尤其是维生素B1、B2、烟酸等。总之，烧烤的食物虽然美味可口，但应该少吃。
牙釉质
喝碳酸饮料后要及时漱口
在美国中西部地区和加拿大的大部分地区，碳酸饮料称为“汽水”，而在美国东北部地区则称为“苏打水”。但无论他们怎样说起碳酸饮料，他们也正谈论可引起严重口腔健康疾病的某些问题。减少软饮料的消费次数及采取有效的口腔护理治疗，可为儿童、青少年和成年人带来益处。
教你如何正确科学的刷牙
牙菌斑，是威胁儿童和青少年口腔健康的主要%26quot;元凶%26quot;。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。
喝茶后要及时漱口
许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。因此，研究人员建议那些牙齿已经受到侵蚀的病人少喝或最好不喝草药茶和水果茶。少吃零食，尤其要少吃甜食，因为糖分可转化为酸；食谱中加强胡萝卜、红萝卜、白萝卜、苹果的食用；尽量用乳制品替代茶水，以增强钙质；饮茶最好适度，要改一改慢品的习惯，喝茶以后要漱一漱口。
高血压怎么调养？日常多喝一些镁丰富的矿泉水有益健康。
CO2有助于防止氧化和矿泉水限制细菌生长。因此，富含镁的矿泉水可以帮助降低心血管疾病的风险。矿泉水含有钙，有助于促进骨骼强度。虽然他们承认需要进行更多的研究，但作者报告说，瓶装矿泉水中的微塑料似乎不会带来安全风险。
不想老掉牙？做到4件事，延长牙齿使用寿命
现在人们越来越重视于牙齿的保健，只要好好的呵护牙齿，就能延长其使用寿命。同时也能促进牙周组织和牙床的健康，增强了牙齿的抗病能力。选择含氟的牙膏能降低患上龋齿的几率。脱敏的牙膏能缓解冷热酸甜所引起的牙齿过敏症状。
牙齿敏感症：病因、治疗与治疗
引起牙齿敏感的没有牙齿敏感的高危人群。幸运的是，充填后的牙齿敏感度应在几周内自行改善。然而，持续的牙齿敏感可能表明需要根管。复合填充物可能导致咀嚼时牙齿敏感。这种牙齿敏感度通常是通过调整咬合或更换据美国国家和地区牙科主任协会称，FDA批准使用氟化银治疗牙齿敏感。2011年在秘鲁进行的一项短期临床试验发表在《牙科研究杂志》上，研究发现，对牙齿敏感的受试者进行局部氟化银二胺治疗后，其疼痛程度显著降低。
为什么牙齿会变黄？
如果儿童在牙齿发育过程中（8岁前）服用抗生素四环素或强力霉素，他们的牙齿可能会变成棕黄色。在怀孕第四个月或哺乳期服用四环素的妇女，可能会导致一个孩子变色的婴儿牙齿，根据梅奥诊所。克利夫兰诊所称，这些可以使牙齿呈现灰黑色。Outerica认为，严重的新生儿黄疸是导致牙齿发黄的另一个可能原因，跌倒或幼儿运动损伤会在儿童恒牙还在发育过程中干扰牙釉质的形成，并可能导致牙齿呈灰色。