骨质增生的食疗 ... ？预防骨质增生注意哪些 骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。预防骨质增生注意哪些呢？健康饮食一、骨质增生的食疗...健康饮食1、猪尾壮骨祛湿汤材料：猪尾骨200克～300克并剁碎，杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，怀牛膝10克，淮山药30克，麻油、精盐、葱、姜各适量。