健康食疗助你变无皱美女
适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
皮肤健康
春季护肤：有利皮肤健康的食品
春季变化无常的天气，又是沙尘又是大风，很容易伤害娇嫩的肌肤，皮肤护理专家为我们总结出了8种皮肤最喜爱的食物，可以令肌肤滑嫩有光泽!1．西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
维生素对护肤和皮肤健康有哪些好处
维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。
能美容护肤的13种健康食物
苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。健康养生2冬瓜。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。健康饮食4甘薯。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。健康饮食11莲花。能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。
皮肤问题与饮食有关！8种食物吃多了，易导致皮肤问题
过多的盐摄入会导致皮肤干燥和浮肿，因为盐会引起水分滞留，让人感到臃肿并且引起皮肤问题。最好少吃含有大量糖的食品，因为这可能会对皮肤产生负面影响。过度食用辛辣食物会对皮肤的健康造成影响，消化系统可能会对过量的辛辣食物反应不良，导致血管可能扩张，使皮肤肿胀，出现斑点。皮肤敏感的人尤其应该注意避免辛辣食物。皮肤是健康状况的最佳指标，皮肤问题可能表明身体有健康问题。