【练功十八法】的意思是什么？【练功十八法】是什么意思？ 由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法，共十八节动作组成。练功十八法是什么意思民间流行的医疗保健体操。简单易行，具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。