经期不能碰的5种寒凉食物
月经是女人的正常生理周期也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，以下就是经期不能碰的5种寒凉食物。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。再进一步聊天，知道他因工作原因，经常要陪人吃饭，常吃螃蟹等海鲜，而他又喜欢喝冰镇啤酒，这样几年下来，就出现了现在这些问题。
经期减肥
远离饮食4禁忌 经期无烦恼
在经期，女性朋友需要注意的饮食禁忌事项主要有以下几点：1、尽量少食寒性食物这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。我们都知道，月经期间的女性的共同特点是嗜睡，而适量的运动不仅能增强抵抗力，还有助于减肥，从这个时候开始，脂肪会重新分布，如果我们善于利用这个有利时机，不仅会瘦身成功，还会拥有S型的身材。
女人经期若常做这3件事， ... 或许会变得越来越「 ”干净”
小赵是名大学生，以前从来不痛经，每次看到室友来大姨妈时痛苦的表情，都很难以理解。直到前段时间很久不见的朋友过来找她玩，朋友提出一起喝酒，虽然小赵来了大姨妈但是不想扫了朋友的兴致，就还是应下了。结果这次来大姨妈，居然有了腹痛的情况，她懊悔不已。像小赵这样的经历，可能很多年轻女性都有过。觉得自己年纪还小，哪怕在经期也照样不忌口，殊不知这样很容易使...受到伤害，从而出现痛经的现象。
女性每次经期后都是排毒，抗衰的好机会（食疗法参考）
每个女人一个月总有那么一次，对女性来说，这是一个排除体内废物、促进新成代谢的好机会，也是一个抵抗衰老的保养过程。丰隆穴是祛痰湿的第一穴，有健脾化痰湿、和胃降逆的功效。可在每次经后的一周进行按揉。可于月经干净后服用10天。太冲穴是肝经的重要穴位。肝不开心，太冲穴会显现出一些信号，例如有压痛感、温度或色泽发生变化，对外界更为敏感。