龙利鱼的介绍-龙利鱼和鲷鱼哪个营养更好 龙利鱼和鲷鱼哪个营养更好龙利鱼的营养价值：营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。鲷鱼的营养价值：鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钾、钙、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质矿物质。