吃鸡蛋人人易犯八个错 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。等熟鸡蛋自然冷却后剥壳。大火快炒很容易将鸡蛋炒糊,并且导致其口感发硬。原因很简单,鸡蛋一旦粘锅就容易变糊。对炒鸡蛋和煎蛋饼而言,搅蛋液时或快入锅前,就该加入盐和胡椒等调料,确保调味均匀。
这样吃鸡蛋最伤肝肾 营养专家表示,被工厂化的荷包蛋在经过反复运输、冰冻后,极易滋生细菌,消费者如果长期食用的话,很容易产生恶心、腹痛等现象。这样的荷包蛋其实本身已经没有什么营养价值了,如果长期食用,甚至会对自己的肾脏、肝脏造成影响,因此应该尽量少吃。煮鸡蛋的最佳时机很好把握。
鸡蛋的最营养吃法排行榜 在各种食物里,鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的,营养师根据各种研究与实验数据,帮我们列出了3个鸡蛋吃法排行榜,最后发现,不管在哪个榜单里,“带壳水煮蛋”这种做法都排名第一。有研究显示,水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用。
怎样吃鸡蛋最营养最健康 在各种食物里,鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的,营养师根据各种研究与实验数据,帮我们列出了3个鸡蛋吃法排行榜,最后发现,不管在哪个榜单里,“带壳水煮蛋”这种做法都排名第一。有研究显示,水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。
父子与两碗荷包蛋面条 一天早上,父亲做了两碗荷包蛋面条。父亲问儿子吃哪碗?儿子回答坚决,以迅雷不及掩耳之势把蛋咬了一半,表示给这碗面注册了商标。情景再现,一碗蛋卧上边,一碗上边无蛋。父亲端过剩下的有蛋面,吃起来,儿子看见上面有一个蛋,更没想到的是下面还有一个蛋。>“孔融让梨,儿子让面。爸爸是长辈!您先吃!”儿子平静地端起无蛋的面,一碗面很快见底。儿子意外发现自己碗里也藏着蛋。对于孩子而言,父母更应该以身作则。