夏季养心安神除烦清心火不妨食用莲子芯
众所周知，莲子有养心安神的作用，而莲子芯是白莲中间的绿色胚芽。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
莲子芯
莲子芯-夏季养心安神的最佳补品
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。所以中医提倡在夏天开始时吃“生脉饮”，就是为了养阳，增强功能。夏季心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果。
莲子芯的诗句
荷花生莲，莲心苦，知为谁苦？