孕妇梦见莴笋
周公解梦孕妇梦见莴笋是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦孕妇梦到莴笋是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
莴笋
清热去火的食物 莴笋的功效和作用
下面我来说一下清热去火的食物“莴笋”。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。莴笋的营养价值1.莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
几种降糖的蔬菜 血糖过高的人别错过哦
不仅如此，苦瓜粗提取物含类似胰岛素的物质，使得其降糖的功效更加的突出。近来又有人研究认为，莴苣中的糖类含量相对较少，维生素和烟酸较多，烟酸它是胰岛素的激活剂，因此糖尿病的人常食莴苣可以改善糖的代谢，它能有效的降低我们的血糖。但是注意，这种降血糖的蔬菜过分加热之后胰岛素激活剂就几乎会没有了，所以我们常吃的凉拌莴笋，这样的降血糖的蔬菜收益才会是很高的。
莴笋排毒素 两类人不能食
莴笋，是饮食中常见的一道家常菜。莴笋不仅是营养丰富的食材，还具有药用功效。常食莴笋，有排毒利五脏、明眼目的功效。但需要注意的是，有一些人不能食用莴笋。食用莴笋可能会加重病情。莴笋虽好，但也不可多食。
过量食用莴笋会引起夜盲症
通常人们食用莴笋的茎，其实，叶同样可食，且营养价值要高于茎。莴笋中含钾丰富而钠含量低，适于高血压、心脏病等患者食用，有助于降低血压。莴笋叶中含较多的菊糖类物质，有镇静、安眠的功效。莴笋叶洗净蘸甜面酱食用，别具风味。也可将莴笋叶洗净挂面糊油炸，外焦里嫩，松脆可口。莴笋虽然好吃，但也不可过多食用，否则会引起夜盲症。
吃对9种蔬菜，预防季节病
现在已是冬季，早晚温差很大，很容易感冒，打喷嚏，此时需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥、腹泻、便秘等难题。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
秋季适宜吃的市场常见菜
秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。此外，秋季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。
5种食物让体内不留毒素
男人工作压力大，抽烟喝酒以及平常的应酬不断，造成体内毒素堆积。让你体内干净不留毒素。莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
莴笋这样吃即营养又健康
莴笋营养丰富，又便宜好做，深得大家喜爱。如果不先焯一下，其中的草酸就会妨碍人体对营养素的吸收。因为莴笋中含有大量水溶性的无机盐和维生素，而草酸极少。所以莴笋只要洗净、去皮、切丝就可以凉拌了，但提醒消化能力差的老年人和病人还是熟吃更好。给大家推荐一道“橄榄油拌莴笋丝”。原料：嫩莴笋100克、生榨橄榄油2克。
油麦菜和莴笋哪个营养更高？
许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？”其实，油麦菜和莴笋虽然是亲戚，但却是两种菜，而且营养也有差别。相比来说，油麦菜跟人们熟悉的生菜更相近。油麦菜脆嫩清香，有“凤尾”之称。油麦菜的营养略高于生菜，而远优于莴笋。莴笋有开通疏利、消积下气的作用，对促进消化有帮助；而油麦菜有清肝利胆和养胃的功效。油麦菜还含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。